أمومة وطفولة
بعد كم يوم تبدا أعراض الحمل؟
تعد مرحلة ما بعد الإخصاب من أكثر المراحل حساسية في حياة المرأة، حيث تبدأ التغيرات الجسدية والهرمونية التي تؤدي إلى ظهور أعراض الحمل . معرفة الوقت الذي…
حياة زوجية — صفحة 2
أمومة وطفولة
ما هي العلامات التي تؤكد الحمل؟
يعتبر الحمل مرحلة مهمة في حياة المرأة، ويبدأ منذ اللحظة التي يحدث فيها انغراس البويضة المخصبة في الرحم. غالبًا ما تبحث النساء عن العلامات التي تؤكد الحمل…
أمومة وطفولة
10 أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية
تعد فترة الرضاعة الطبيعية من أهم المراحل التي تمر بها الأم وطفلها، فهي لا تقتصر على تلبية حاجات الرضيع الغذائية فحسب، بل تُشكل أساسًا لبناء جهازه المناعي…
أمومة وطفولة
نصائح للحامل: 10 أشياء لا داعي للتخلي عنها أثناء الحمل
الحمل مليء بالقواعد والتحذيرات حول ما يجب تجنبه، من الكحول إلى الأطعمة النيئة والأنشطة عالية الحرارة، لكن الخبر السار هو أن هناك أشياء كثيرة يمكنك…
أمومة وطفولة
أشياء يجب تجنبها في بداية الحمل
تُعد الشهور الثلاثة الأولى من الحمل من أهم المراحل التي تتطلب عناية خاصة، إذ تبدأ خلالها مراحل التكوين الأساسية للجنين، ويكون عرضة للتأثر بأي عامل خارجي…
أمومة وطفولة
7 طرق طبيعية لزيادة إدرار الحليب عند الأم المرضعة
تعاني بعض الأمهات الجدد من قلة إنتاج الحليب خلال فترة الرضاعة الطبيعية، مما يثير القلق بشأن تغذية الطفل، ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي…
أمومة وطفولة
أطعمة تساعد على الحمل
على الرغم من أن التغييرات الغذائية وحدها ليست ضمانًا لحدوث الحمل ، فإن نمط التغذية الصحي يمكن أن يلعب دورًا داعمًا في تحسين الخصوبة لدى النساء والرجال على…
أمومة وطفولة
6 قواعد غذائية يجب اتباعها أثناء الحمل
يمثل الحمل مرحلة حساسة في حياة المرأة، حيث تتضاعف الحاجة إلى التغذية السليمة من أجل دعم صحة الأم وتطور الجنين، ومن المهم الالتزام بعادات غذائية صحية لضمان…
أمومة وطفولة
5 أطعمة تقاوم الغثيان أثناء الحمل
يُعتبر الغثيان، خاصة في الصباح، من أكثر أعراض الحمل شيوعًا وإزعاجًا، إذ يصيب حوالي 70% من النساء الحوامل بدرجات متفاوتة، ورغم أنه قد يكون من الصعب تناول…
حياة زوجية
أفضل وسائل منع الحمل
تختلف وسائل منع الحمل من امرأة لأخرى حسب نمط الحياة، الحالة الصحية، الرغبة في الإنجاب مستقبلاً، وحتى الراحة الشخصية، لذا، لا توجد وسيلة "مثالية" للجميع،…
أمومة وطفولة
كيفية ترطيب البشرة الجافة بذكاء
يعد ترطيب البشرة الجافة خطوة أساسية في روتين العناية اليومي للحفاظ على نعومة البشرة وحمايتها من التشقق والالتهاب. ويعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة…
أمومة وطفولة
4 نصائح ذهبية لزيادة حليب الأم المرضعة
إذا كنتِ مرضعة وتعانين من نقص حليب الأم ، فأنتِ بالفعل في المكان الصحيح. حيث تسعى كلّ أم إلى توفير أفضل تغذية ممكنة لمولودها، ويعتبر حليب الأم الغذاء…
أمومة وطفولة
5 فوائد لأشعة الشمس للأطفال حديثي الولادة
هل تساءلتِ يومًا لماذا يبدو طفلك أكثر سعادة بعد نزهة خفيفة في ضوء الشمس؟ في الواقع، لأشعة الشمس دور كبير في تعزيز صحة الأطفال حديثي الولادة، فهي ليست مجرد…
أمومة وطفولة
5 نصائح ذهبية يجب على كل أم مرضعة أن تعرفها
تعد الرضاعة الطبيعية من أسمى مظاهر الحب الإلهي بين الأم وطفلها، إذ يعبر هذا الفعل عن عطاء الأم الذي يعزز نمو الطفل وصحته بشكل طبيعي. تبدأ رحلة الأمومة…
حياة زوجية
أضرار حقنة منع الحمل ديبو بروفيرا
ديبو بروفيرا هي حقنة لمنع الحمل تحتوي على هرمون البروجستين، وتُعطى مرة كل 3 أشهر، ورغم فعاليتها العالية وسهولة استخدامها، إلا أن لها عددًا من الآثار…
أمومة وطفولة
8 أشياء تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
حبوب منع الحمل ليست مجرد وسيلة فعالة لتنظيم الأسرة، بل تُستخدم أيضًا لعلاج مشاكل جلدية وهرمونية مثل حب الشباب وتكيّس المبايض واضطرابات الدورة الشهرية، ومع…
أمومة وطفولة
10 أطعمة تسبب الإجهاض في بداية الحمل
يُقال إن "النظام الغذائي خلال الحمل أهم من أي مكمل غذائي قد تتناولينه، فهو الوقود الحقيقي لنمو جنينك"، لذا، يعدّ الانتباه إلى نوعية الطعام الذي تتناولينه…
أمومة وطفولة
الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل
خلال فترة الحمل ، تضعف مناعة الجسم بشكل طبيعي، مما يجعل الحامل أكثر عرضة للإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية قد تؤثر على صحتها وصحة جنينها، ولضمان مرور هذه…