تعد الكحة أحد أكثر الأعراض إزعاجًا لالتهاب القصبات، سواء كان الالتهاب حادًا بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية، أو مزمنًا ناتجًا عن التدخين أو حساسية الجهاز…
تعد الكحة أحد أكثر الأعراض إزعاجًا لالتهاب القصبات، سواء كان الالتهاب حادًا بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية، أو مزمنًا ناتجًا عن التدخين أو حساسية الجهاز التنفسي. ويحدث السعال نتيجة التهاب وانتفاخ بطانة الشعب الهوائية وزيادة إفراز المخاط، مما يدفع الجسم لطرد الإفرازات عبر السعال المستمر. ورغم أنها أحيانًا ضرورية لتنظيف الجهاز التنفسي، إلا أن استمرارها يسبب تعبًا وأرقًا وصعوبة في التنفس.والخبر الجيد أن التخلص من الكحة المصاحبة لالتهاب القصبات ممكن من خلال مجموعة من العلاجات المنزلية والطبية، إضافة إلى اتباع نمط حياتي يساعد على تقليل الالتهاب وتهدئة المجاري التنفسية.
طرق فعّالة وآمنة للتخفيف من السعال:
سعال مزمن
1. الإكثار من شرب السوائل الدافئة
شرب الماء والمشروبات الدافئة مثل الزنجبيل والبابونج والليمون والعسل يساعد على:
تمييع البلغم وتسهيل إخراجه
تهدئة التهيّج في الشعب الهوائية
2. استخدام البخار والاستنشاق
الاستحمام بالماء الساخن أو استنشاق البخار لمدة 10 دقائق يساعد على:
فتح الشعب الهوائية
تخفيف الشعور بالاحتقان وتقليل الكحة
يمكن إضافة قطرات من زيت النعناع أو الأوكالبتوس لزيادة الفعالية.
3. العسل لعلاج السعال
يُعتبر العسل من أشهر العلاجات الطبيعية للكحة، ويفضّل تناوله:
ملعقة قبل النوم أو إضافته إلى مشروب دافئلا يُنصح به للأطفال دون سنة.
https://www.youtube.com/watch?v=IDUk2_498_4
4. العلاج بالأدوية عند الحاجة
يمكن أن تساعد بعض الأدوية على تقليل الكحة:
مذيبات البلغم لتسهيل طرده
موسعات القصبات في حال ضيق التنفس
مضادات الالتهاب لتقليل التهيّج ويجب استشارة الطبيب في حال استمرار الأعراض أو ظهور الحمى.
قد يظهر اضطراب الهرمونات من خلال مجموعة من العلامات الجسدية والنفسية، مثل التعب وتغير الوزن واضطراب الدورة الشهرية وتقلب المزاج، وتختلف الأعراض حسب الهرمون المتأثر.
