الحفاظ على صحتك يبدأ بالوقاية والمتابعة الدورية. العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب يمكن اكتشافها مبكرًا إذا تم إجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري. وإجراء الفحوصات السنوية يساعدك على التعرف على أي مؤشرات خطر قبل تفاقم المشكلة، ويمنحك فرصة لتبني نمط حياة صحي مناسب.وليس الهدف من الفحوصات الطبية السنوية اكتشاف الأمراض فحسب، بل أيضًا مراقبة حالتك الصحية بشكل عام ومراجعة الأدوية أو المكملات الغذائية التي قد تحتاجها.
قائمة بأهم 5 فحوصات طبية سنوية:
فحص طبي
فحص ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم غالبًا لا يظهر بأعراض واضحة، لذا فحص الضغط يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية.
فحص مستويات السكر في الدم
يساهم في الكشف المبكر عن السكري أو مقدمات السكري، ويساعد في ضبط النظام الغذائي ونمط الحياة قبل تفاقم الحالة.
فحص الدهون والكوليسترول
قياس مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ضروري لتقييم صحة القلب والأوعية الدموية ومنع تصلب الشرايين.
https://www.youtube.com/watch?v=6NzYF88ZCdM&t=17s
فحص الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI)
متابعة الوزن ومؤشر كتلة الجسم تساعد في اكتشاف زيادة الوزن أو السمنة، وهي عوامل خطرة مرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة.
قد يظهر اضطراب الهرمونات من خلال مجموعة من العلامات الجسدية والنفسية، مثل التعب وتغير الوزن واضطراب الدورة الشهرية وتقلب المزاج، وتختلف الأعراض حسب الهرمون المتأثر.
