تغذية
لماذا نشعر بالجوع أكثر في الشتاء؟
يلاحظ الكثير من الناس أنهم يشعرون بالجوع أكثر مع قدوم فصل الشتاء مقارنة بفصول السنة الأخرى. هذه الظاهرة ليست مجرد صدفة، بل لها تفسير علمي وبيولوجي يرتبط…
#هرمونات الجوع
3 مقال
رجيم
5 طرق لإنقاص الوزن بدون ممارسة الرياضة
من الشائع أن التفكير في فقدان الوزن يرتبط بالتمارين الرياضية القاسية أو الأنظمة الغذائية الصارمة، ولكن هناك طرق بسيطة وفعّالة يمكن أن تساعدك في فقدان…
رجيم
نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد رمضان
بعد صيام شهر رمضان المبارك، يأتي عيد الفطر حيث يسعى الكثيرون للاستمتاع بحلويات العيد اللذيذة، لكن هذا قد يؤدي في بعض الأحيان إلى زيادة الوزن، والجسم بعد…