صحة
10 اطعمة تزيد الشعور بالسعادة
تؤثر نوعية الطعام الذي نتناوله بشكل مباشر على حالتنا النفسية بفضل تأثيره على هرمونات الجسم والناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، وفي السنوات…
#طاقة إيجابية
3 مقال
صحة
كيف تحافظ على قلبك سليماً بـ7 خطوات بسيطة
يُعد القلب أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، والحفاظ على صحته ضرورة لا غنى عنها للتمتع بحياة طويلة ونشيطة، ومع ازدياد أنماط الحياة السريعة والعادات غير…
تغذية
فوائد الشاي الاخضر
إذا كان هدفك في هذا الشهر هو بدء رحلة صحية جديدة، فربما تفكر في إدخال الشاي الأخضر إلى روتينك اليومي، ويُعرف الشاي الأخضر منذ قرون بفوائده الصحية العديدة…