أمراض
6 حالات صحية قد تكون ناجمة عن نقص المغنيسيوم
المغنيسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم، ورغم أهميته الكبيرة، يعاني العديد من الأشخاص من نقص في هذا المعدن…
#صحة قلبية
3 مقال
تغذية
فوائد الشاي الاخضر
إذا كان هدفك في هذا الشهر هو بدء رحلة صحية جديدة، فربما تفكر في إدخال الشاي الأخضر إلى روتينك اليومي، ويُعرف الشاي الأخضر منذ قرون بفوائده الصحية العديدة…
صحة
ما هو معدل ضربات القلب المثالي؟
يُعتبر معدل ضربات القلب عبارة عن عدد مرات دقات القلب في الدقيقة الواحدة، ويجب أن يتم فهم أن هذا المعدل لا يظل ثابتًا، بل يتغير بناءً على مستوى الأنشطة…