رجيم
4 خرافات عن الدهون
أحدثت التوصيات الغذائية الجديدة في السنوات الأخيرة جدلاً واسعاً حول دور الدهون في النظام الغذائي، بعدما ارتبطت لعقود بزيادة الوزن وأمراض القلب. لكن خبراء…
#الكبد الدهني
3 مقال
تغذية
9 أنوع من الأطعمة المفيدة للكبد
يعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، حيث يقوم بتنقية الدم، وتحليل السموم، والمساهمة في عمليات الهضم والتمثيل الغذائي. وللحفاظ على صحة الكبد، يجب التركيز…
أمراض
8 أسباب تجعل الإكثار من السكر ضارًا لصحتك
رغم أن السكر يضفي نكهة حلوة على حياتنا، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة. السكر المضاف، الذي يوجد في العديد من الأطعمة…