الوسم: التوتر

صحة لياقة

8 فوائد صحية للتاي تشي

يُطلق على التاي تشي أحيانًا "التأمل أثناء الحركة"، لكنه يُوصف أيضًا بأنه…

رولا الشريدة سبتمبر 8, 2025

تغذية صحة

فوائد مدهشة لشاي الأولونج

رغم أن شاي الأولونج لا يحظى بشهرة الشاي الأخضر أو الأسود، إلا…

رولا الشريدة يوليو 24, 2025

صحة لياقة

5 عادات يومية لتخفيف الالتهاب

الالتهاب هو رد فعل طبيعي من الجسم تجاه الإصابات أو العدوى أو…

رولا الشريدة يوليو 17, 2025

لايف ستايل نصائح

5 عادات يومية قد تستنزف طاقتك .. ابتعدي عنها

في عالم مليء بالضغوط اليومية والمسؤوليات المتزايدة، من الطبيعي أن نشعر أحيانًا…

رولا الشريدة يونيو 22, 2025