34 مقال
تشمل أبرز أسباب وعوامل ارتفاع ضغط الدم الإفراط في تناول الملح، وقلة النشاط البدني، وزيادة الوزن، والإفراط في تناول الكحول، والتدخين، والتوتر المزمن، إضافة إلى التقدم في العمر والتاريخ العائلي وبعض الأمراض مثل السكري وأمراض الكلى وانقطاع النفس أثناء النوم. وفي بعض الحالات قد يكون ارتفاع الضغط مرتبطاً بأدوية أو حالات صحية محددة.
في ظل الاهتمام المتزايد بالتغذية الصحية. أصبح من الواضح أن اختياراتنا الغذائية اليومية تلعب دورًا مباشرًا في صحة الجسم والوزن والمناعة. وقد بدأت حملات…
تُعد مكسرات المكاديميا من أفخر أنواع المكسرات في العالم، وتتميز بنكهتها الزبدية الخفيفة وقوامها الكريمي، موطنها الأصلي أستراليا، لكنها تُزرع اليوم في…
تُعدّ National Women's Health Week فرصة مثالية لكل امرأة لإعادة ترتيب أولوياتها الصحية، في خضم الانشغالات اليومية، قد تتراجع العناية بالصحة إلى الخلف، لكن…
قد يبدو اتباع نظام غذائي صحي للقلب تحديًا في البداية، خاصة إذا اعتقدت أن كل النكهات اللذيذة ستختفي من وجباتك. إلا أن الحقيقة مغايرة تمامًا؛ فببعض…
احمرار الوجه هو حالة شائعة يمكن أن تظهر فجأة أو بشكل مزمن، وقد تكون مصحوبة بإحساس بالحرارة أو الحكة أحيانًا، يحدث احمرار الوجه نتيجة توسع الأوعية الدموية…
يعتبر الملح، أو الصوديوم، من العناصر الأساسية للجسم ، حيث يساعد في الحفاظ على توازن السوائل داخل وخارج الخلايا، لكن الإكثار من تناوله قد يكون ضارًا، حتى…
يُعد تورم الساقين من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد يظهر بسبب عوامل بسيطة كالبقاء واقفًا لفترات طويلة، أو بسبب مشكلات صحية أكثر خطورة تحتاج…
انتفاخ الساقين أو تورمها هو عرض شائع يمكن أن يشير إلى وجود عدة أمراض وحالات صحية مختلفة، بعضها قد يكون بسيطًا ومؤقتًا، والبعض الآخر قد يدل على مشكلات صحية…
ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا حول العالم، وقد يؤدي إهماله إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. ويمكن السيطرة على…
رغم أن السكر يضفي نكهة حلوة على حياتنا، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة. السكر المضاف، الذي يوجد في العديد من الأطعمة…
قد يكون صعود السلالم جزءًا بسيطًا من روتينك اليومي في المنزل أو العمل أو الجامعة، وغالبًا ما يتم ذلك دون تفكير، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هذه العادة…
يُعد خفقان القلب أحد الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها الأشخاص في بعض الأحيان، ويشعر فيها الشخص بتسارع ضربات القلب أو حتى بقوة أو اضطراب فيها، وعلى الرغم…
عدم انتظام ضربات القلب (أو ما يُعرف أيضًا بالـ "Arrhythmia") هو حالة طبية تحدث عندما يطرأ خلل في نظم أو وتيرة ضربات القلب، وفي الوضع الطبيعي، يقوم القلب…
يمثل توقف القلب أحد الأحداث الحاسمة في مسار حياة الإنسان، وهو ما يطلق عليه أحيانًا "الموت القلبي"، ولكن هل تعلم أن توقف القلب ليس دائمًا الحد الفاصل بين…
القلب هو المحرك الأساسي لجسم الإنسان، فهو يعمل دون توقف لضخ الدم المحمّل بالأكسجين والمغذيات إلى جميع أنحاء الجسم، ومع ذلك فإن هذا العضو الحيوي قد يتعرض…
خفقان القلب هو الشعور بأن قلبك ينبض بشكل أسرع من المعتاد أو بشكل غير منتظم، وقد يشعر الشخص بهذا الإحساس في الصدر أو الحلق أو الرقبة، ويُعتبر الخفقان عرضًا…
خفقان القلب هو شعور قد يكون مألوفًا للكثيرين، حيث يظهر على شكل تسارع، نبض قوي، أو عدم انتظام في ضربات القلب، وفي بعض الأحيان، يكون هذا الإحساس طبيعيًا…
القلب هو العضو الحيوي المسؤول عن ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ويعمل بنظام كهربائي دقيق لضمان استمرارية النبض وانتظامه. ومع ذلك، قد تحدث أحيانًا اضطرابات…
خفقان القلب عند الاستلقاء هو حالة شائعة يمكن أن تسبب القلق للكثيرين، حيث يشعر الشخص بنبض قوي وغير طبيعي في منطقة الصدر أو في مناطق أخرى مثل الرقبة أو…
دقات القلب تعتبر من الوظائف الأساسية التي يقوم بها القلب لضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، إذ أنها تؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان ورفاهيته. في حالات معينة،…
خفقان القلب هو الشعور بتسارع نبضات القلب أو زيادة قوته بشكل مفاجئ، وقد يكون هذا الشعور مؤقتًا أو مستمرًا، ويمكن أن يحدث الخفقان نتيجة لمجموعة متنوعة من…
خفقان القلب هو شعور غير طبيعي أو غير معتاد بنبض القلب، حيث يصبح الإحساس بضرباته أكثر وضوحًا وقوة، وغالبًا ما يشعر الشخص وكأن قلبه ينبض بسرعة مفرطة، أو…
خفقان ا لقلب هو حالة شعور غير مريح يشعر فيها الشخص بسرعة أو عدم انتظام ضربات القلب، وقد يشعر الشخص بأن قلبه يخفق بقوة أو ينبض بشكل أسرع من المعتاد، وعلى…