أهم 10 مصادر بروتين للرجيم
عندما يتعلق الأمر بالرجيم وإنقاص الوزن، يلعب البروتين دورًا أساسيًا في دعم…
6 أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض
يُعتبر البيض من المصادر الغذائية الغنية بالبروتين، حيث يحتوي على حوالي 6…
ما هي أعراض المعدة العصبية أو خلعة المعدة؟
تعرف المعدة العصبية أو ما يُطلق عليها شعبيًا خلعة المعدة بأنها اضطراب…
كيف أعرف الفرق بين القولون العصبي والهضمي؟
يعد القولون من أكثر أجزاء الجهاز الهضمي حساسية، وقد تظهر اضطراباته بأشكال…