8 فوائد لبذور الكتان
تُعد بذور الكتان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمركّبات النشطة، وقد اشتهرت…
أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي
يُعد القولون العصبي (IBS) من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وهو يرافق…
6 أطعمة تحارب ارتفاع ضغط الدم وتحافظ على صحة القلب
يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا وخطورة، إذ يزيد…
