صحة
8 تمارين يوغا مثالية لمنطقة أسفل الظهر
اليوغا هي ممارسة قديمة تجمع بين التمدد والتنفس العميق والحركات المنظمة، وتستهدف الصحة الجسدية والعقلية، ويعد التخلص من آلام الظهر السفلي أحد أبرز الفوائد…
#جمال — صفحة 12
478 مقال
بشرة
6 خطوات فيها كل السر لتحصلي على بشرة زجاجية
طقس العرب - تُشتهر النساء الكوريات ببشرتهن الصافية والشفافة التي يُطلق عليها "البشرة الزجاجية". في الثقافة الكورية، تعتبر هذه البشرة رمزًا للصحة الجيدة…
صحة
3 طرق تمنع القهوة من إتلاف أسنانك
تُعد القهوة من أكثر المشروبات انتشارًا وشعبية على مستوى العالم، حيث يعتمد عليها ملايين الأشخاص في تحسين أدائهم اليومي، سواء كان ذلك للتركيز أو الاستيقاظ…
جمال
5 أجهزة لإزالة الشعر من الوجه بسرعة في المنزل
تعتبر أجهزة إزالة الشعر من الوجه في المنزل حلاً عمليًا وسريعًا للعديد من النساء اللواتي يرغبن في التخلص من الشعر غير المرغوب فيه بسهولة وراحة، تتميز هذه…
تغذية
كيف تؤثر القهوة على البشرة؟
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، إذ تبدأ العديد من الأشخاص يومهم بكوب من القهوة للاستيقاظ وتحفيز الطاقة، ومع ذلك فإن تأثير القهوة على…
جمال
8 عادات يومية تضر الشعر عليك تجنبها
الشعر هو أحد أبرز عناصر الجمال الطبيعي، ويعكس الكثير عن صحتنا العامة والعناية الشخصية، ويتطلب الحفاظ على شعر صحي وجميل الاهتمام بالعوامل الأساسية مثل…
بشرة
نصائح للعناية اليومية بالبشرة الجافة
تعد البشرة الجافة من المشكلات الجلدية الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص، وهي حالة تتسم بنقص الرطوبة والدهون الطبيعية التي تحتاجها البشرة للحفاظ على…
جمال
10 أطعمة أساسية لشعر صحي
يُعد الشعر الصحي من أهم عناصر الجمال والثقة بالنفس، حيث يعكس الحالة العامة لجسمنا ونظامنا الغذائي، والشعر المتألق والقوي ليس مجرد علامة على الجمال، بل…
بشرة
أفضل نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء
مع حلول فصل الشتاء يصبح الحفاظ على صحة البشرة تحديًا حقيقيًا بسبب الطقس البارد والجاف، ويعاني الكثيرون من جفاف الجلد وتقشره خلال هذه الفترة، مما يؤدي إلى…
رجيم
لماذا يصعب على النساء فقدان الوزن بسهولة بعد الأربعين؟
طقس العرب - يبلغ الوزن ذروته بين سن الأربعين والخامسة والستين بسبب فقدان كتلة العضلات وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي، وهو ما يؤثر على كل من الرجال والنساء.…
رجيم
5 خرافات حول إنقاص الوزن
في عصرنا الحالي أصبحت مسألة إنقاص الوزن موضوعاً أساسياً يلقى اهتماماً متزايداً من قبل العديد من الأفراد، ويعكس هذا الاهتمام الوعي المتنامي بأهمية الحفاظ…
رجيم
هل النظام الغذائي النباتي يساعد على خسارة الوزن؟
النظام الغذائي النباتي هو نظام يعتمد بالكامل على النباتات، مما يعني أنه لا يتضمن اللحوم أو البيض أو منتجات الألبان، ونظرًا لأن العديد من الأطعمة الحيوانية…
صحة
هل يمكنك استخدام النياسيناميد مع فيتامين سي؟
يعد فيتامين C والنياسيناميد من المكونات الشائعة في روتين العناية بالبشرة، ولكل منهما فوائده الخاصة التي تعزز صحة البشرة، ومع ذلك قد يثير استخدامهما معًا…
تغذية
5 آثار جانبية لتناول السكر ... احذروها
السكر هو نوع من الكربوهيدرات التي تستخدم لإضفاء الطعم الحلو على الأطعمة والمشروبات، يتواجد السكر بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات،…
جمال
أفضل 5 فيتامينات لنمو الشعر وكثافته
يشكل الشعر جزءاً أساسياً من مظهرك العام، وغالباً ما يُنظر إليه كرمز للصحة والجمال، لكن عندما تواجه مشاكل في الشعر مثل التساقط أو الضعف، فإن الأمر يمكن أن…
تغذية
7 أطعمة غنية بالكولاجين تحافظ على شباب البشرة
الكولاجين هو بروتين طبيعي يُعدّ أحد المكونات الأساسية التي تشكل نسيج الجسم البشري، بما في ذلك العظام والجلد والغضاريف، ويُعتبر الكولاجين بروتينًا بنائيًا…
بشرة
أفضل طرق إزالة شعر الشفة العليا
من الطبيعي تمامًا أن يكون لدينا جميعًا شعرًا خفيفًا على الشفة العليا، فهذا جزء من كوننا ثدييات، قد يختلف لون وكثافة الشعر من شخص لآخر، وهذا أمر طبيعي لا…
تغذية
أفضل 5 أطعمة غنية بالحديد
يُعتبر الحديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم، ويُساهم الحديد بشكل رئيسي في تكوين الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي ينقل…
بشرة
7 أشياء يجب معرفتها قبل وضع وشم على الأصابع
الوشم هو فن يعبر عن الهوية الشخصية والأذواق الفردية، لكنه أيضًا يتطلب عناية خاصة ووعيًا بمخاطره، وقد يبدو الحصول على وشم أمرًا بسيطًا، ولكن هناك العديد من…
جمال
4 ماركات مكياج سعودية عليك معرفتها
في عالم يتداخل فيه التقليد مع الابتكار، برزت العلامات التجارية السعودية في مجال المكياج لتقديم تجربة فريدة في عالم الجمال ومستحضرات التجميل. تبرز مجلة…
جمال
أفضل طرق استخدام حناء الشعر
الحناء التي استخدمت منذ أكثر من 9000 سنة، تعتبر من أقدم وأشهر المكونات الطبيعية التي تعزز الجمال والصحة، إنها ليست مجرد صبغة تقليدية للشعر، بل هي أيضًا…
بشرة
أفضل 5 أنواع كريم إخفاء العيوب وفقًا لخبراء التجميل
سواء كنت تبحثين عن تغطية الهالات السوداء أو التخلص من البثور، فإن الكونسيلر هو منتج المكياج الأساسي الذي يجب أن يكون دائمًا في متناول يدك. تعمل أفضل أنواع…
بشرة
أفضل النصائح للحصول على بشرة مشرقة
تُعتبر البشرة المشرقة أحد علامات الصحة والجمال التي يسعى الجميع لتحقيقها، فهي ليست مجرد مسألة مظهر، بل تعكس حالة العناية والصحة العامة لجسمك، لكن مع تعدد…
بشرة
5 نصائح أساسية للعناية بالبشرة في نهاية الصيف
مع نهاية الصيف تبدأ بشرتنا في مواجهة التحديات الناتجة عن أشهر من التعرض لأشعة الشمس الحارقة والملح والماء، مما يتركها معرضة للجفاف والتهيج والتلف، والشمس…