صحة
أكثر 5 حميات شيوعًا ومجربة
أصبحت الحميات الغذائية من أكثر الوسائل انتشارًا لتحسين نمط الحياة والحفاظ على الوزن الصحي، ومع كثرة الأنظمة المتداولة، تبرز بعض الحميات التي أثبتت…
#الوقاية من السمنة
4 مقال
أسلوب الحياة
أسباب زيادة السمنة حول العالم
تشهد العالم زيادة مستمرة في عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن، ويقدر عدد البالغين الذين يعانون من الوزن الزائد بحوالي 1.78 مليار شخص…
صحة
أحدث 10 أنظمة لفقدان الوزن 2025
في عام 2025، ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية الحديثة التي تهدف إلى فقدان الوزن بشكل فعال وآمن، تتميز هذه الأنظمة بتنوعها، مما يتيح للأفراد اختيار الأنسب…
صحة
أكثر 10 شعوب عربية سمنة في العالم
تعد أكثر 10 شعوب عربية بدانة في العالم من أبرز الأمثلة التي تعكس حجم أزمة السمنة في الدول العربية خلال السنوات الأخيرة. انتشرت السمنة بشكل لافت بين مختلف…