لايف ستايل
6 نصائح للتوقف عن تناول الوجبات السريعة
تعد الوجبات السريعة من أكثر أنواع الطعام شيوعاً في العالم المعاصر، حيث توفر وجبات جاهزة وسريعة التحضير يتم تناولها عادةً في مطاعم متخصصة أو عبر خدمات…
#السمنة — صفحة 2
32 مقال
أسلوب الحياة
علاج الخوف من زيادة الوزن
الخوف من زيادة الوزن يمثل مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، خاصة الإناث اللواتي يتعرضن لضغوطات اجتماعية وثقافية تفرض معايير جمالية محددة، ويعكس هذا…
تغذية
فوائد مذهلة للشاي الأسود الصيني .. تعرفوا عليها!
يحظى الشاي أولونغ (الشاي الأسود)، الذي يُزرع في الصين، بشعبية كبيرة حول العالم بفضل طعمه الفريد وخصائصه العلاجية. يتم إنتاج الشاي الأسود والأخضر من نفس…
أمراض
روتين العناية بصحة القلب بـ7 خطوات فقط
يمكن أن تصيب أمراض القلب أي شخص، حتى لو كان صغيرًا ويتمتع بصحة جيدة نسبيًا. على سبيل المثال، يعاني حوالي 40% من جميع البالغين تحت سن الأربعين من السمنة،…
أمراض
كل ما تحتاج لمعرفته عن الأورام الليفية في الرحم
تعد الأورام الليفية الرحمية نموات غير سرطانية تتطور داخل الرحم ، فإنها النوع الأكثر شيوعًا من الأورام الرحمية، حيث تؤثر على 70-80% من النساء بحلول سن…
أمراض
القرفة حليفتك لعلاج تكيس المبايض
تُعتبر القرفة واحدة من الأعشاب التي يُعتقد أنها قد تساعد في تحسين الحالة الصحية بشكل عام، وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها قد تكون مفيدة في تقليل…
تغذية
نظام البايليو الغذائي: فوائده ومخاطره
يعد النظام الغذائي البايليو، المعروف أيضًا بنظام الرجيم العصر الحجري أو العصر الحجري، يركز على تناول الأطعمة التي قد تكون متوفرة خلال العصر البايليوتكي.…
صحة
ما هي مخاطر عملية تكميم المعدة ؟
تُعد عملية تكميم المعدة (Sleeve Gastrectomy) خياراً جراحياً رائجاً تلجأ إليه الكثير من النساء للتخلص من السمنة المفرطة، حيث تعتمد فكرتها الأساسية على…