حواء هوممجلة المرأة العربية — موضة وجمال وصحة

#الرجيم

13 مقال

أخطاء الرجيم التي تمنع نزول الوزن
رجيم

أخطاء الرجيم التي تمنع نزول الوزن

يسعى الكثيرون إلى خسارة الوزن من خلال اتباع أنظمة غذائية مختلفة. لكن رغم الالتزام بالحمية وتقليل كميات الطعام قد لا تظهر النتائج المتوقعة. وفي كثير من…

أفضل مشروب لإنقاص الوزن خلال فترة قصيرة
رجيم

أخطاء تمنع نزول الوزن رغم الرجيم

يواجه الكثيرون مشكلة ثبات الوزن رغم الالتزام بنظام غذائي صحي، مما يسبب الإحباط والشعور بأن الجهود المبذولة لا تحقق النتائج المرجوة.  وفي الواقع، هناك…

فوائد الذرة الصفراء للرجيم
رجيم

فوائد الذرة الصفراء للرجيم

تعتبر الذرة الصفراء من الأطعمة الغنية بالمغذيات والطاقة، لكنها غالبًا ما يُساء فهمها عند الحديث عن الرجيم.  ويعتقد البعض أن الذرة تسبب زيادة الوزن…

10 أخطاء شائعة أثناء الرجيم وكيف تتجنبها
رجيم

9 أخطاء شائعة تدمر الرجيم

عندما نقرر البدء في رحلة فقدان الوزن ، غالبًا ما يكون أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو "الرجيم" أو "النظام الغذائي"، ويعتقد الكثيرون أن اتباع رجيم قاسي أو خفض…

نظام جابس الغذائي لأمعاء أفضل
تغذية

نظام جابس الغذائي لأمعاء أفضل

في عالم التغذية وعلاج الاضطرابات الهضمية ، يعتبر نظام جابس (GAPS) أحد الأساليب الفعّالة التي صممتها الدكتورة ناتاشا كامبل ماكبرايد، ويهدف هذا النظام إلى…

أنواع الرجيم: 7 أنواع شهيرة
رجيم

أنواع الرجيم: 7 أنواع شهيرة

يعد الرجيم أو النظام الغذائي من الأساليب الشائعة للحفاظ على الصحة وتحقيق الأهداف المتعلقة بالوزن. يتنوع الرجيم في أنواعه وأهدافه، فمنه ما يركز على خفض…