صحة
أسباب زيادة حجم الثدى لدى السيدات
يُعتبر حجم الثدي من السمات الجسدية التي قد تتغير على مدار حياة المرأة نتيجة لعوامل متعددة، بعضها طبيعي والبعض الآخر قد يشير إلى حالات مرضية تحتاج إلى…
#الدورة الشهرية — صفحة 2
61 مقال
صحة
حقائق مذهلة عن الدورة الشهرية يجب على الجميع معرفتها
الحيض هو جزء طبيعي ومهم من حياة النساء، ولكنه غالبًا ما يكون موضوعًا حساسًا لا يتم التحدث عنه بقدر كافٍ، ورغم أن معظمنا قد يعتقد أنه يعرف كل ما يتعلق…
صحة
7 مشروبات تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية
تعد آلام الدورة الشهرية من أبرز الأعراض التي تواجهها العديد من النساء، حيث يمكن أن تكون مؤلمة لدرجة أنها تؤثر على سير الحياة اليومية، وعلى الرغم من أن…
صحة
5 أطعمة عليك تجنبها أثناء الدورة الشهرية
خلال فترة الدورة الشهرية ، يعاني العديد من النساء من أعراض مزعجة مثل التقلصات، الانتفاخ، والتقلبات المزاجية، ومن المعروف أن النظام الغذائي يمكن أن يؤثر…
صحة
التمارين التي يُفضل تجنبها أثناء الدورة الشهرية
تُعتبر الدورة الشهرية فترة حساسة للعديد من النساء، وقد يؤثر ذلك على حالتهن البدنية والنفسية، في حين أن ممارسة الرياضة يمكن أن تكون مفيدة خلال هذه الفترة،…
أمراض
6 علامات خفية تشير إلى إصابتك بمتلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي واحدة من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا وتؤثر على حياة الملايين حول العالم ، حيث يعاني ما يقارب 10% إلى 15% من…
صحة
أفضل 5 مكملات غذائية وأعشاب للتحكم في أعراض انقطاع الطمث
يُعتبر انقطاع الطمث مرحلة حتمية وطبيعية تمر بها كل امرأة مع تقدم العمر، وهي علامة على انتهاء مرحلة الخصوبة والانتقال إلى مرحلة جديدة من الحياة، وعلى الرغم…
أمراض
نصائح للتخفيف من إزعاج الهبات الساخنة
حتى لو لم تمرِّي بمرحلة انقطاع الطمث، فمن المحتمل أنكِ سمعتِ أحدًا يشتكي من الإزعاج والحرارة الناتجة عن الهبات الساخنة؛ فحوالي 75% من النساء في سن انقطاع…
أمراض
7 أسباب تدفعك لزيارة طبيب أمراض النساء
تعتبر زيارة طبيب أمراض النساء إحدى الخطوات الأساسية التي تساهم في تعزيز صحة كل امرأة، فهي ليست مجرد زيارة روتينية، بل هي فرصة للتواصل مع خبير يهتم…
تغذية
هل يؤثر الصيام المتقطع على الدورة الشهرية؟
الصيام المتقطع هو نظام غذائي شائع يُستخدم لأغراض متعددة؛ منها فقدان الوزن وتحسين مستوى الصحة العامة، وعلى الرغم من فوائده، قد يكون له تأثيرات غير متوقعة…
صحة
كيف تعتنين بنفسك أثناء فترة الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي عملية طبيعية وجزء أساسي من حياة المرأة، تعكس صحة الجهاز التناسلي وتوازن الهرمونات في جسمها، وهذه الدورة تُنظم كل شهر بدءًا من سن البلوغ…
أمراض
10 علامات تدل على اقتراب موعد الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي عملية بيولوجية طبيعية تتكرر كل شهر لدى معظم النساء في سن الإنجاب،ة وتعتبر هذه الدورة من العمليات الأساسية في الجسم والتي تؤثر بشكل مباشر…
صحة
8 أسباب وراء تأخر دورتك الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية من أهم الظواهر الطبيعية التي تعتري حياة كل امرأة، ولكن في بعض الأحيان قد تواجه بعض النساء تأخرًا في دورتهن الشهرية، ما يثير القلق…
صحة
أسباب نزول الدورة قبل موعدها
يمكن أن تظهر الدورة الشهرية بشكل طبيعي كل 28 يومًا، ولكن هناك عوامل متعددة قد تؤدي إلى ظهورها في وقت مبكر، قد تكون هذه الظاهرة نتيجة لاضطراب هرموني طفيف،…
صحة
5 علاجات فعالة لتخفيف تشنجات الدورة الشهرية
تُعَدُّ تشنجات الدورة الشهرية من أكثر الأعراض إزعاجاً التي تعاني منها النساء، وغالباً ما تؤثر على نوعية الحياة اليومية وفي هذا المقال، سنتناول خمسة علاجات…
أمراض
5 نصائح لتخفيف ألم الثدي قبل الدورة الشهرية
تعتبر آلام الثدي قبل بداية الدورة الشهرية تجربة متكررة ومؤلمة للكثير من النساء، إنها اللحظة التي يصبح فيها اليوم العادي محاطًا بالإرهاق والتوتر بسبب الألم…
أمراض
لماذا دورتي الشهرية خفيفة جدا؟
تختلف غزارة ومدة الدورة الشهرية من امرأة لأخرى بسبب تغيرات الهرمونات والعوامل البيولوجية الفردية، فالبعض قد يواجهن دورة شهرية غزيرة، بينما يمكن أن تكون…
أمراض
القرفة حليفتك لعلاج تكيس المبايض
تُعتبر القرفة واحدة من الأعشاب التي يُعتقد أنها قد تساعد في تحسين الحالة الصحية بشكل عام، وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنها قد تكون مفيدة في تقليل…
صحة
6 مفاجآت ستحدث على دورتك الشهرية في الثلاثينيات من العمر
منذ بداية فترة الحيض حتى انقضاء دورة الحيض، يختبر جسمك تغيرات طفيفة متعددة، وعلى الرغم من أن معظم هذه التغيرات لن تلاحظيها، إلا أن ذلك أمر طبيعي تمامًا،…
صحة
4 خرافات عن الدورة الشهرية يجب أن تتوقفي عن تصديقها الآن
عندما يتعلق الأمر بالدورة الشهرية، يبدو أن الخرافات والأفكار الخاطئة تنتشر بسرعة، مما يؤدي إلى إثارة الارتباك والقلق لدى النساء، فالحقيقة المؤسفة هي أن…
أمراض
أنواع الإفرازات المهبلية عند المرأة ومعانيها
يُعتبر نزول إفرازات المهبل في الغالب أمراً طبيعياً وضرورياً لصحة الجهاز التناسلي الأنثوي، حيث تقوم هذه الإفرازات بدور هام في تنظيف المهبل والحفاظ على…
أمراض
ما هي أبرز أسباب توقف الدورة بعد نزولها؟
تحدث الدورة الشهرية الطبيعية مرة واحدة كل 28 يومًا تقريبًا، ويمكن أن تختلف هذه المدة بين النساء، حيث تتراوح بين 21 و35 يومًا. عادةً، وتستمر الدورة الشهرية…
حياة زوجية
لصقات منع الحمل.. مميزات وعيوب وطريقة الاستخدام
لصقات منع الحمل، المعروفة أيضًا بـ "رقعة منع الحمل" أو "Contraceptive Patch"، هي طريقة لمنع الحمل تعتمد على الهرمونات. تتألف هذه الرقعة من قطعة صغيرة…
أمراض
أسباب نزول افرازات صفراء من المهبل وعلاجها
عندما يظهر الإفراز الصفراء من المهبل، يثير ذلك القلق والاهتمام لدى النساء، فهذا اللون الغير عادي قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية تتطلب الاهتمام، ويمكن…