أمراض
ما هي أخطر أنواع الإنفلونزا؟
تعد الإنفلونزا من أكثر الأمراض الفيروسية انتشارًا في العالم، لكنها تختلف في شدتها وتأثيرها حسب النوع. أخطر أنواع الإنفلونزا هي إنفلونزا النوع A ، المعروفة…
#الحوامل
9 مقال
أمراض
الإنفلونزا: تعرفي على الأسباب والأعراض وأفضل طرق الوقاية
الإنفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، وتنتشر بسرعة بين الأشخاص خاصة في مواسم البرد. وتسبب الإنفلونزا أعراضًا شائعة مثل الحمى والسعال واحتقان…
تغذية
أعشاب تساعد على النوم
يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم ، كالأرق أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية والعقلية، بديلًا عن اللجوء…
أمومة وطفولة
أسباب ألام أسفل الظهر أثناء الحمل
أثناء الحمل تعاني العديد من النساء من آلام أسفل الظهر، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تستمر طوال الفترات الأولى والثانية والثالثة من الحمل، وهذه الآلام قد تتراوح…
تغذية
10 أطعمة غنية بفيتامين ب12
فيتامين B12 ، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، يُعدّ من أهم الفيتامينات الذائبة في الماء التي يحتاجها الجسم بشكل يومي للحفاظ على الصحة العامة، ونظراً لأن…
بشرة
فوائد الباكوتشيول للعناية بالبشرة
مستخلص الباكوشيول هو مستخلص يُستخرج من بذور نبات الباكوتي (Psoralea corylifolia)، وقد حقق مؤخرًا شهرة واسعة كبديل "طبيعي" للريتينول. تاريخيًا، تم استخدام…
أمومة وطفولة
تعرفي على الأعشاب التي تساعد على زيادة حليب الأم
الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثلى لتغذية الرضيع، حيث توفر له جميع العناصر الغذائية الضرورية لنموه وتطوره، ومع ذلك قد تواجه بعض الأمهات تحديات في إنتاج…
تغذية
أفضل الطرق والأغذية لإدرار الحليب بكثرة
إدرار الحليب هو عملية حيوية ورائعة ترتبط ارتباطًا وثيقًا برعاية الطفل الرضيع، حيث يقوم الجسم الأنثوي بتصنيع وإفراز هذا السائل الغني بالعناصر الغذائية…
أمراض
أسباب ألم أسفل الظهر للنساء
تعاني العديد من النساء من آلام أسفل الظهر، وهي مشكلة صحية شائعة قد تؤثر على جودة حياتهن اليومية، وتتفاوت أسباب هذا النوع من الألم، وقد تكون نتيجة لعوامل…