أمومة وطفولة
نصائح غذائية للحامل: أطعمة تدعم الصحة والأمومة بطريقة سليمة
تعتبر التغذية الصحية خلال فترة الحمل من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الأم ونمو الجنين. لذلك من الضروري الالتزام بـ نصائح غذائية للحامل: أطعمة تدعم الصحة…
#الحامل
7 مقال
أمومة وطفولة
5 أنواع من الطفح الجلدي أثناء الحمل
تشير الدراسات إلى أن أكثر من 90% من النساء يلاحظن تغييرات في بشرتهن خلال فترة الحمل ، ومن بين هذه التغيرات، يُعتبر الطفح الجلدي أحد أهم الأعراض الشائعة،…
فساتين
5 بلايز للحوامل تحتاجها كل أم أنيقة
تهانينا أيتها الأم المستقبلية، نظن أن الجميع قد حدثك مسبقًا عن واجباتك الآتية، وكل ما يتعلق بالأمومة والأطفال. والآن حان الوقت لنتحدث عن خزانة ملابسك…
أمومة وطفولة
تعرفي على أهمية الفوليك أسيد للحامل
يعتبر الفوليك أسيد من العناصر الغذائية الحيوية التي تلعب دورًا بارزًا في صحة الحوامل وتطور الجنين، ويُعتبر استهلاك كميات كافية من الـفوليك أسيد قبل الحمل…
صحة
فوائد المكسرات للمرأة الحامل
تعتبر المكسرات (Nuts) من الأطعمة المفيدة للنساء أثناء فترة الحمل نظرًا لاحتوائها على عناصر غذائية تعزز صحة الأم والجنين، كما تُعَد الفواكه المجففة…
صحة
نصائح للمرأة الحامل في الشهر الثامن
الشهر الثامن هذه الفترة تمثل نهاية الرحلة الحملية، ويصبح الوقت مهمًا للأم الحامل للتركيز على استعدادها للولادة المنتظرة، وخلال هذا الشهر يكون نمو الجنين…
صحة
أسباب وأنواع الصداع عند الحامل
يُعتبر الحمل فترة مميزة ومليئة بالفرح والذكريات لدى العديد من النساء، إلا أنه خلال فترة الحمل تحدث العديد من التغيرات البيولوجية والهرمونية والجسمانية على…