5 أطعمة تقاوم الغثيان أثناء الحمل
يُعتبر الغثيان، خاصة في الصباح، من أكثر أعراض الحمل شيوعًا وإزعاجًا، إذ…
6 أطعمة غنية بفيتامين (أ)
يُعد فيتامين (أ) من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على صحة البصر، وتعزيز المناعة،…
ما هي الأطعمة التي تحتوي على كوليسترول؟ تعرف عليها الآن
عندما يخبرك الطبيب بأنك تعاني من ارتفاع في مستويات الكوليسترول، فإن الخطوة…
5 أطعمة تحتوي على بروتين أكثر من البيض
يُعد البيض مصدرًا شهيرًا للبروتين، حيث يحتوي البيض الكبير على حوالي 6…