أمومة وطفولة
نصائح للعناية بالبشرة أثناء الحمل
الحمل مرحلة مميزة مليئة بالتغيرات الجسدية والهرمونية، ولا شك أن البشرة تتأثر بشكل مباشر بهذه التغيرات، مع نمو الجنين وارتفاع مستويات الهرمونات وزيادة حجم…
#البطن
14 مقال
تغذية
تعرف على أسباب وجود ألم في الخاصرة
ألم الخاصرة من الأعراض الشائعة التي قد تصيب الكثيرين، وهو شعور بالانزعاج أو الألم في منطقة جانبي الجسم الممتدة من أعلى البطن وحتى أسفل الظهر، قد يكون…
أمراض
5 علامات تشير إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وتؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، خاصة النساء دون سن الـ45، ورغم أن أعراضها قد تكون…
تغذية
5 أطعمة عليك تجنبها عند الإصابة بالإسهال
عند الإصابة بالإسهال، يصبح الجهاز الهضمي أكثر حساسية، ويُستحسن تجنب بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة أو إبطاء عملية الشفاء، في هذا المقال، نستعرض…
تغذية
8 طرق للتخلص من دهون البطن
تعد دهون البطن من أكثر المشكلات الصحية والجمالية التي تؤرق الكثيرين، فهي لا تؤثر فقط على المظهر الخارجي، بل ترتبط أيضًا بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب…
صحة
أفضل تمارين للتخلص من دهون البطن بسرعة وفعالية
حلم الكثير من الأشخاص هو الحصول على بطن مشدود وخالي من الدهون، الدهون المتراكمة في منطقة البطن تمثل تحديًا كبيرًا، ولكن من خلال التمارين المناسبة والتغذية…
أمراض
6 علامات خفية تشير إلى إصابتك بمتلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي واحدة من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا وتؤثر على حياة الملايين حول العالم ، حيث يعاني ما يقارب 10% إلى 15% من…
أمراض
تعرف على 7 أطعمة تسبب الإمساك تجنبها تماماً
الإمساك هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي وتتمثل في صعوبة التبرز أو حدوثه بشكل غير منتظم، ويمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، وهو غالباً ما ينتج عن…
صحة
5 معلومات يجب معرفتها عن عملية شد البطن
يعتبر شد البطن إجراء جراحي يهدف إلى تقويم وشد منطقة البطن، ويعد من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا في مجال التجميل والترميم. يتم خلال هذه العملية إزالة…
أمراض
ما سبب الآلام حول السرة ؟
يُعرف ألم السرة، المعروف بالإنجليزية باسم Umbilical Pain، بأنه الألم الذي يُشعر به الشخص في منطقة السرة، وقد يمتد إلى أجزاء أخرى من البطن ، يتفاوت ألم…
منوعات
7 أضرار للمشروبات الغازية... تعرف عليها الآن
تعد المشروبات الغازية جزءًا رئيسيًا من ثقافة الاستهلاك اليومية، ولكن يجب أن نكون على علم بالآثار السلبية التي قد تنجم عن تناولها بشكل مفرط، وتحتوي هذه…
صحة
3 طرق للتخلص من دهون البطن السفلية
دهون البطن السفلية واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجه العديد من الأشخاص في المجتمع، وفي عالم مليء بالتوتر وضغوط الحياة اليومية، فليس من السهل دائمًا…
منوعات
8 من أسباب آلام البطن عند النساء
يعرف ألم البطن على أنه الشعور بألم في منطقة البطن، يمتد من أسفل الصدر إلى نهاية الحوض، حيث يعاني الأفراد من آلام حادة ومفاجئة تزداد تدريجياً قبل أن…
نصائح منزلية
5 مشروبات تنحف البطن بعد الولادة
تواجه الكثير من النساء تحديات جديدة تتعلق بشكل أجسامهن بعد الولادة، ومن بين هذه التحديات قد تكون مشكلة وجود البطن، ويعد أمراً شائعاً وطبيعياً، وتظهر هذه…