تغذية
أفضل 5 فيتامينات لتقوية المناعة
مع قدوم فصل الشتاء، تبدأ التحديات الصحية بالظهور بشكل أوضح؛ فالأيام تصبح أقصر. والطقس أكثر برودة، ويزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. في هذا…
#الإنفلونزا
10 مقال
أسلوب الحياة
نصائح لتقوية المناعة أثناء الشتاء
مع قدوم فصل الشتاء ، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يجعل الحفاظ على جهاز المناعة أمرًا بالغ الأهمية. تعتمد قوة المناعة على عدة عوامل، منها…
تغذية
8 فوائد محتملة لفيتامين د
فيتامين د يُعد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان، وغالبًا ما يُطلق عليه اسم “فيتامين الشمس” لأن الجسم يستطيع تصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس فوق…
منوعات
5 طرق بسيطة لحماية قلبك هذا الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة يزداد العبء على القلب ليحافظ على تدفئة الجسم وضخّ الدم بكفاءة، ما يجعل فصل الشتاء وقتًا يحتاج فيه الإنسان إلى عناية أكبر بصحته…
أمراض
5 أشياء يجب معرفتها خلال موسم أمراض الجهاز التنفسي العلوي
مع دخول فصل الشتاء وازدياد اللقاءات العائلية والاجتماعية، ترتفع معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل الإنفلونزا وفيروس RSV، بالإضافة إلى…
أمراض
كيف تميز بين التهاب القصبات الفيروسي والبكتيري؟
إذا كنت تعاني من سعال مزمن مع بلغم أخضر أو تشعر بثقل في الصدر، فقد تتساءل إذا كان هذا الالتهاب خطيرًا أو يحتاج مضاد حيوي. التهاب القصبات الهوائية من أكثر…
أمراض
لماذا نشعر بالمرار في الفم عند الإصابة بالإنفلونزا؟
يعاني الكثير من الأشخاص عند الإصابة بالإنفلونزا من تغير طعم الفم والشعور بالمرار ، وهي من الأعراض الشائعة التي تؤثر على تجربة تناول الطعام والشراب…
أمراض
الإنفلونزا: تعرفي على الأسباب والأعراض وأفضل طرق الوقاية
الإنفلونزا هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، وتنتشر بسرعة بين الأشخاص خاصة في مواسم البرد. وتسبب الإنفلونزا أعراضًا شائعة مثل الحمى والسعال واحتقان…
تغذية
5 فوائد لتناول عصير الطماطم الطازج في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء وزيادة التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا، يصبح من الضروري تعزيز جهاز المناعة وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي تحافظ…
أمراض
الفيروس الصيني الجديد: كل ما تحتاج معرفته عن HMPV
في ظل التطورات الصحية المتسارعة في العالم، يتم اكتشاف أمراض وفيروسات جديدة بشكل دوري، تثير قلقًا عالميًا بسبب تأثيرها على الصحة العامة، كما حدث مع فيروس…