حواء هوممجلة المرأة العربية — موضة وجمال وصحة

#الإفطار

12 مقال

أفضل وجبات إفطار للرجيم
تغذية

أفضل وجبات إفطار للرجيم

يعد الإفطار من أهم الوجبات اليومية. خاصة لمن يسعون إلى إنقاص الوزن. إذ يمكن أن يحدد طبيعة الشهية ومستوى الطاقة طوال اليوم. واختيار أطعمة غنية بالبروتين…

تعويض السوائل المفقودة في رمضان
تغذية

تعويض السوائل المفقودة في رمضان

الحفاظ على الترطيب من أهم التحديات التي يواجهها الصائمون في شهر رمضان ، خاصة مع الصيام الطويل دون شرب الماء طوال النهار.  ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى…

نصائح صحية للمرأة في شهر رمضان
تغذية

نصائح صحية للمرأة في شهر رمضان

يُعد شهر رمضان المبارك فرصة روحانية مميزة، لكنه في الوقت نفسه يتطلب عناية صحية خاصة، لا سيما للمرأة التي تتحمل مسؤوليات متعددة داخل المنزل وخارجه،ش…

5 نصائح لتقليل الشهية
لايف ستايل

5 نصائح لتقليل الشهية

يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالجوع المستمر، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، وللحفاظ على نظام غذائي متوازن وتحقيق أهداف فقدان…

عبارات عربية يجب تعلمها في رمضان
منوعات

عبارات عربية يجب تعلمها في رمضان

شهر رمضان المبارك هو شهرٌ مميز في قلب العالم العربي والإسلامي، حيث يمتزج الروحانيات بالتقاليد الثقافية والاجتماعية في كل جانب من جوانب الحياة اليومية،…

أفضل 5 أجهزة لفحص السكري
أمراض

نصائح لمرضى السكري في رمضان

يُعتبر شهر رمضان المبارك فترة مميزة للمسلمين حول العالم، حيث يمارس الصيام كجزء من العبادات التي تجمع بين الروحانية والانضباط الجسدي، وومع ذلك، فإن مرضى…

أطعمة عليك تجنبها في وجبة الإفطار
صحة

أطعمة عليك تجنبها في وجبة الإفطار

الإفطار هو وجبة الطعام الأولى التي يتناولها الشخص خلال اليوم، حيث تعتبر وجبة الإفطار مهمة للعديد من الثقافات والديانات، وتمتد أهميتها إلى النواحي الروحية…