أمراض
ما هو علاج القولون العصبي في البيت؟
القولون العصبي هو اضطراب هضمي شائع يصيب العديد من الأشخاص حول العالم، ويؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة مثل الانتفاخ آلام البطن والإسهال أو الإمساك، وتختلف شدة…
#الألياف — صفحة 4
96 مقال
أمراض
كيف أعرف أني أعاني من القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب هضمي شائع يسبب مجموعة من الأعراض التي قد تكون مزعجة وتؤثر على الحياة اليومية، ويمكن أن يشعر الأشخاص الذين يعانون من…
أمراض
ما هو أسرع علاج للقولون العصبي؟
القولون العصبي هو حالة شائعة تؤثر على الملايين من الناس حول العالم، وتسبب لهم آلامًا مزعجة وانتفاخات واضطرابات في حركة الأمعاء، وإذا كنت الآن تشعر بهذه…
أمراض
هل القولون العصبي وراثي؟
البحث العلمي لم يُثبت بشكل قاطع أن القولون العصبي مرض وراثي بحت، ولكن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن هناك ارتباطًا جينيًا قد يكون له دور في تطور هذا…
أمراض
ماذا يشعر مريض القولون العصبي؟
القولون العصبي هو اضطراب هضمي شائع يؤثر في العديد من الأشخاص حول العالم، ويتسبب في مجموعة من الأعراض المعوية وغير المعوية التي قد تكون مزعجة وتؤثر على…
تغذية
فوائد الطحينة متعددة ومذهلة، تعرفي عليها الآن
الطحينة هي أحد المكونات الأساسية في المطبخ العربي والعالمي، وتُستخدم في العديد من الوصفات الشهية مثل الحمص والصلصات المختلفة، تتميز هذه البذور المطحونة…
أمراض
القولون العصبي والقلب
تعد آلام الصدر من الأعراض التي تثير القلق لدى الكثيرين، وقد يتسبب ذلك في شعور الإنسان بالخوف من احتمال وجود أمراض قلبية خطيرة، ومع ذلك فإن هناك حالات صحية…
أمراض
كيف أعرف نوع القولون عندي؟
تعد اضطرابات القولون من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الملايين حول العالم، وتتنوع هذه الاضطرابات في طبيعتها وأسبابها، حيث تتراوح بين الحالات…
أمراض
العلاجات الجديدة للقولون العصبي
القولون العصبي (IBS) هو أحد الاضطرابات الوظيفية المعوية التي تتسبب في مجموعة من الأعراض المزعجة مثل الألم البطني، الإسهال أو الإمساك، الانتفاخ، والشعور…
تغذية
أكل يزيد من أعراض القولون
لا شك أن الغذاء يلعب دورًا محوريًا في صحة الإنسان، ولكنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يصبح أكثر من مجرد وسيلة لتغذية الجسم، فهو…
أمراض
ما هي العشبة التي تقضي على القولون؟
القولون العصبي أو ما يُعرف بمتلازمة القولون العصبي هو اضطراب شائع يُعاني منه العديد من الأشخاص حول العالم، ويؤثر هذا الاضطراب على جودة الحياة اليومية بسبب…
أظافر
أطعمة غنية بالبوتاسيوم .. تعرفي عليها
البوتاسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، مثل تنظيم ضغط الدم، تعزيز صحة القلب، ودعم وظيفة العضلات والأعصاب، يعتبر…
تغذية
فوائد مذهلة للساتو
من الصعب فهم سبب تجاهل ساتو في الأنظمة الغذائية باستمرار، لقد أصبحت المعرفة بالفوائد المذهلة للساتو مقتصرة إلى حد كبير على المناطق الريفية فقط، يعمل ساتو…
تغذية
ما هي الفواكه التي يمكنك تناولها في حمية الكيتو؟
نظام حمية الكيتو الغذائي يعتمد بشكل أساسي على تقليل استهلاك الكربوهيدرات لدفع الجسم إلى حالة تُعرف بالكيتوزية، حيث يعتمد الجسم على الدهون كمصدر رئيسي…
أظافر
6 فوائد صحية مذهلة لجوز الهند!
جوز الهند، تلك الفاكهة الاستوائية الشهية التي تُضفي نكهة مميزة على الأطعمة والمشروبات، ليست مجرد مكون لذيذ فحسب، بل هي كنز من الفوائد الصحية المذهلة، بفضل…
تغذية
أنواع الحبوب المسموحة في الكيتو دايت
يُعد نظام الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون والبروتينات لتحفيز الجسم على حرق الدهون، ومع ذلك،…
تغذية
9 أسباب قد تؤدي إلى زيادة وزنك دون قصد
قد يجد الكثير من الأشخاص أنفسهم يكتسبون وزناً بشكل غير متوقع ودون تغيير كبير في نمط حياتهم، مما يثير لديهم تساؤلات حول الأسباب وراء هذه الزيادة، في…
تغذية
ما هي الفواكه التي يمكنك تناولها في حمية الكيتو؟
تختلف حمية الكيتو، لكن يمكن أن تعني أنك تستطيع تناول 5% إلى 10% فقط من سعراتك الحرارية من الكربوهيدرات، بينما تتناول كميات معتدلة من البروتين وكميات…
تغذية
7 فوائد صحية لجذر الماكا
جذر الماكا، الذي ينمو في المرتفعات البيروفية، يعتبر من النباتات الفائقة التي تمتاز بفوائد صحية متعددة، يُعرف بكونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية…
تغذية
6 علاجات منزلية لتخفيف الإمساك بشكل طبيعي
يعتبر الإمساك مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية عند عدم معالجته بشكل فعال، بدلاً من اللجوء إلى الأدوية والعلاجات…
صحة
8 طرق لحرق السعرات الحرارية من دون ممارسة الرياضة
تشير الدراسات إلى أن تغيير العادات الثابتة مثل مشاهدة التلفزيون واعتماد نشاط يمكن أن يحدث فارق كبير في تعزيز الصحة ، ومن الضروري الاستفادة من فرص كل…
تغذية
أسباب تجعلك تتناول الشمندر الأحمر كل يوم
يعتبر الشمندر الأحمر واحدة من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تحمل فوائد صحية عديدة للجسم. فهي ليست مجرد خضار عادي، بل تتمتع بمجموعة من الخصائص…
أمراض
5 طرق طبيعية لخفض مستويات الكولسترول
تقليل الكمية من الدهون المشبعة في نظامك الغذائي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتبني عادات صحية أخرى، يُعتبر خطوة مهمة في تحسين صحتك…
صحة
فوائد الفول اليابس للنساء
يعتبر الفول اليابس نوعاً من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تعد مفيدة جدًا لصحة النساء، حيث يحتوي الفول اليابس على نسبة عالية من البروتينات،…