أمراض
"H3N2‑K" سلالة جديدة من الإنفلونزا لموسم شتاء 2025
سلالة H3N2‑K الجديدة هي نسخة متحورة من فيروس الإنفلونزا A H3N2 ، التي أثارت اهتمام خبراء الصحة في موسم 2025‑2026. فترة حضانتها عادة تتراوح بين يومين وخمسة…
#إرهاق
9 مقال
صحة
أعراض ضيق التنفس
ضيق التنفس هو شعور صعب أو غير مريح عند التنفس، وقد يكون عرضًا لحالة صحية معينة أو مشكلة طارئة تستوجب التدخل الطبي السريع، تتنوع أعراض ضيق التنفس حسب السبب…
أمراض
6 حالات صحية قد تكون ناجمة عن نقص المغنيسيوم
المغنيسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم، ورغم أهميته الكبيرة، يعاني العديد من الأشخاص من نقص في هذا المعدن…
تغذية
أعراض نقص فيتامين ب12
فيتامين ب12 هو أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الجسم، ويدخل هذا الفيتامين في العديد من العمليات الحيوية، مثل تكوين…
أمراض
(بدون عنوان)
يُعد الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا وتأثيرًا على الصحة العقلية، حيث يتسبب في مشاعر مستمرة من الحزن، واليأس، وفقدان الاهتمام بالحياة اليومية،…
صحة
كيف تتغلب على الإرهاق البدني بعد التمرين؟
الإرهاق البدني بعد التمرين هو حالة شائعة تحدث بعد بذل مجهود بدني مكثف، سواء كان خلال التمرين في صالة الرياضة أو أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية الخارجية، في…
أمراض
7 أعراض تدل على نقص المغنسيوم في الجسم
يعتبر العنصر المغنيسيوم أحد العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وسير وظائفه الحيوية بشكل سليم، ويشار إلى المغنيسيوم باعتباره معدنًا…
منوعات
طرق لشد الوجه بدون جراحة
مع تقدم العمر، تظهر تغييرات ملحوظة على بشرة الوجه، حيث يصبح واضحًا ترهلها وظهور التجاعيد، خاصة حول منطقتي العينين والفم، ويرجع سبب هذا التغير إلى تخفيف…
صحة
أسباب التعب بعد العلاقة الزوجية
اللحظات الحميمة تشكل جزءاً لا يتجزأ من رحلة العش الزوجي، وعندما نستعرض فصول حياتنا الزوجية، نجد أن هذه اللحظات تمثل نقطة تلاقٍ بين حياتنا اليومية المليئة…