تعد مرحلة المراهقة هي فترة انتقالية من الطفولة إلى البلوغ، وتتضمن تغييرات جسدية، نفسية، وانفعالية متعددة، كما تعتبر من أهم الفترات التى يمر بها…
تعد مرحلة المراهقة هي فترة انتقالية من الطفولة إلى البلوغ، وتتضمن تغييرات جسدية، نفسية، وانفعالية متعددة، كما تعتبر من أهم الفترات التى يمر بها الإنسان، خصوصا الفتيات، وتتميز هذه الفترة بالعناد والرغبة فى التمرد، فيتبدل شكل الفتاة وتكبر بسرعة وتدرك وقتها أنها لم تعد طفلة، وأنها فى طريقها لتصبح امرأة ناضجة، حيث أشارت بعض الدراسات أنه من الضروري للأباء والأمهات الانتباه جداً في هذه المرحلة حيث تحمل مشكلات وتحديات صعبة بالإضافة إلى أنها مرحلة مهمة لبناء الشخصية وتطوير الذات.
كما يجب على الأباء والأمهات أدراك أن المراهقين بحاجة إلى الرعاية والدعم بنفس القدر الذي يحتاجه الأطفال، وربما أكثر نظرًا للتحديات والضغوط الكبيرة التي يمرون بها، فمن الممكن أن يتسبب إهمال المراهقين في العديد من المشاكل، بما في ذلك سلوكيات خطرة مثل تعاطي الكحول والتدخين و السهر حتى ساعات متأخرة، بالإضافة إلى الإدمان على الهاتف .
نصائح للتعامل مع المراهقات
10 نصائح للأمهات للتعامل مع الفتيات المراهقات:أولا ... اجعلي مراقبتك لتصرفات ابنتك تأخذ شكل الرعاية والحنان، وقدمي لها التوجيه والدعم الذي تحتاجه لتميز بين الخطأ والصواب، وشجعيها على اتخاذ القرارات وأن تكون حرة في اختيارها تحت إشرافك.
ثانياً ... تجنبي أساليب التوبيخ والخشونة في التعامل، فلا تسخري من تصرفاتها أو تنتقديها باستمرار، خاصة أمام الآخرين.
ثالثاً ... يجب الاستماع لها، حتى إذا كنتِ تعلمين مسبقا ما ستخبرك به، دعيها تكمل قصتها، وكونى لها صديقة منصتة، وكونى الملاذ أينما تحتاجك فكونى صديقة وفية.
رابعاً ... تعاملي معها كشخص بالغ واحترمي آرائها. احترمي رأيها وتفاعلي معها بروية. قد تتعلم من تجاربها وتكوين شخصيتها.
خامساً ... لا تقارني بينها وبين الآخرين، فلكل شخص قدراته الخاصة، وساعديها على التطوير وكوني مشجعة ومحبة، ودعيها تشعر بأنك تحبينها كما هي.
سادساً ... استخدمي أسلوب القصص لتوجيهها؛ لأن تأثر المراهقين بشكل كبير بالقصص والأمثلة، كما يمكنك تحويل النصائح إلى قصص ومواقف واقعية لتكون مصدر إلهام لها.
سابعاً ... قدمي لها الحب والعطف والرعاية، فالمراهقة ترغب في التعبير عن نفسها وتجربة الحياة بكل حرية، لذلك، كوني مستعدة لدعمها وتوجيهها بشكل إيجابي بدلاً من فرض القوانين والقيود بشكل مفرط.
ثامناً ... اسمحي لابنتك بالاهتمام بمظهرها وملابسها دون رفض أو توبيخ، اسمحي لها بالتعبير عن نفسها من خلال اختيار الملابس بما يتناسب مع شخصيتها وأخلاقها.
تاسعاً ... عدم استخدام العنف أو العناد مع الفتاة وحاولي التحدث معها لأكثر من مرة وأرشادها للصواب.
عاشراً ... حاولي أن لا تختاري ثياب ابنتك، وامنحيها الحق فى اختيار ما تشاء مع إرشادها إذا كان الثياب يعطي انطباعاً سيئاً.
اكتشفي أفضل روتين للعناية بالبشرة الجافة، وأهم خطوات التنظيف والترطيب والحماية من الشمس، إلى جانب نصائح تساعد على تقليل الجفاف والحفاظ على نعومة البشرة.
