فساتين
صور ... أفكار فساتين سهرة خريفية 2024
إذا كان هناك وقت مثالي للزواج أو لحضور حفل زفاف ، فهو فصل الخريف؛ فحفلات الزفاف في الخريف لها سحر خاص، حيث تعرض ألوان الطبيعة في أبهى صورها، لذا، إذا كنتِ…
أحدث مقالات rawan
تغذية
5 طرق فعالة لترطيب الجسم
الحفاظ على الترطيب طوال اليوم يعد أمرًا أساسيًا لصحتكِ العامة ورفاهيتك، فالماء لا ينقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا في عملية…
أمراض
5 أطعمة مضادة للالتهابات يجب عليك تناولها
تعتبر الالتهابات رد فعل بيولوجي طبيعي، ولكن الالتهابات المزمنة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل التهاب المفاصل و السكري والسرطان، لذا، من المهم…
تغذية
نظام جابس الغذائي لأمعاء أفضل
في عالم التغذية وعلاج الاضطرابات الهضمية ، يعتبر نظام جابس (GAPS) أحد الأساليب الفعّالة التي صممتها الدكتورة ناتاشا كامبل ماكبرايد، ويهدف هذا النظام إلى…
صحة
6 طرق لاستخدام القرفة لإنقاص الوزن
تُعتبر القرفة واحدة من أغلى التوابل، وهي تستخرج من لحاء شجرة القرفة، وتُستخدم في العديد من المطابخ لإضافة نكهة فريدة، ولكن ما يميز القرفة حقًا هو فوائدها…
لايف ستايل
10 حقائب منفوخة ستجعلك مهووسة بها
في عالم متغير، حيث تتنوع احتياجاتك من اللابتوب والكتب إلى المستلزمات اليومية، لا يمكن الاستغناء عن حقائب منفوخة متعددة الاستخدامات، كما تُعتبر هذه الحقائب…
تغذية
نصائح لتنظيف الكلى من السموم
تعتبر الكلى من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث تتجاوز وظيفتها مجرد تنقية النفايات، فهي تلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتنظيم ضغط الدم،…
أمومة وطفولة
5 أنواع من الطفح الجلدي أثناء الحمل
تشير الدراسات إلى أن أكثر من 90% من النساء يلاحظن تغييرات في بشرتهن خلال فترة الحمل ، ومن بين هذه التغيرات، يُعتبر الطفح الجلدي أحد أهم الأعراض الشائعة،…
جمال
4 فوائد لاستخدام شمع العسل في العناية بشعرك
فوائد شمع العسل للعناية بالشعر معروفة منذ العصور القديمة، ويُعتقد أن كليوباترا استخدمت شمع العسل لتحسين جمال شعرها وبشرتها، كما استخدمه الصينيون في…
أمراض
أفضل النصائح للتعامل مع الحساسية
مع اقتراب فصل الشتاء، تجد العديد من النساء أنفسهن متحمسات لاستقبال الأجواء الباردة وتجمعات العائلة، ولكن قد يترافق هذا الموسم ببعض التحديات الصحية، خاصة…
أخبار مشاهير
ماذا تعرفين عن أشهر نساء العصابات؟
لطالما كانت الصورة النمطية للجريمة المنظمة مرتبطة بالرجال، حيث كانت النساء تُعتبر تقليديًا كزوجات و أمهات أو في أحسن الأحوال، مجرمات على مستوى منخفض، ومع…
بشرة
6 فوائد صحية لاستخدام قناع النوم
لا يوجد حل واحد للحصول على نوم هانئ، لكن استخدام قناع النوم قد يكون خطوة فعالة في تحسين جودة نومك ؛ فإلى جانب تعزيز النوم، يقدم قناع النوم فوائد صحية مهمة…
لايف ستايل
فساتين بقصات ملائمة لأم العروس
مع بدء تخطيط حفل الزفاف ابنتك، حان الوقت للتفكير في فساتين أم العروس، فعلى عكس الصور النمطية القديمة، أصبحت الفساتين لأم العروس الآن تتميز بمجموعة واسعة…
أمراض
6 فيتامينات مهمة للحفاظ على صحة قلبك
تعتبر الأمراض القلبية الوعائية من أبرز الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، حيث تسجل منظمة الصحة العالمية أكثر من 17 مليون حالة وفاة سنويًا نتيجة…
أمراض
تجنبوا هذه الأطعمة إذا كنتم تعانون من أمراض الكلى
تُعد الكلى جزءًا حيويًا من نظام الجسم، حيث تقوم بترشيح الفضلات والسوائل الزائدة من الدم كما تقوم بإنتاج البول، ومع ذلك، عندما تتعرض الكلى للتضرر، يتزايد…
تغذية
تعرفي بدائل القهوة الصحية
بالنسبة للكثير من النساء، تعتبر القهوة مصدراً سريعاً للطاقة يساعد في تجاوز الأيام المزدحمة والمرهقة، لكن هل فكرتِ يوماً في الاستغناء عنها من روتينك…
تغذية
أفضل 5 أنواع خبز لمرضى السكري
يعتبر الخبز من الأطعمة الشائعة التي تُقدم في وجبات الإفطار، ويمكن تناوله مع البيض أو الجبن، وغيرها الكثير من الأصناف، لكن إذا كنت مصابًا بالسكري، فقد…
تغذية
5 خضروات لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض الموسمية
تعتبر فترة الأمطار موسمًا يكثر فيه الإصابة بالعدوى وضعف المناعة، فارتفاع نسبة الرطوبة والظروف غير الصحية وتلوث المياه من المجاري المتدفقة والأمطار الغزيرة…
جمال
ألوان من أحمر الشفاه لا يمكن الاستغناء عنها
كم مرة سمحت لمزاجك بتحديد ملابسك في اليوم؟ لقد حدث ذلك مرات عديدة أليس كذلك؟ نفس الشيء ينطبق على أحمر الشفاه، فهو أسهل طريقة لإخبار الناس بكيفية شعورك دون…
جمال
طرق فعالة لإزالة المسكارا المقاومة للماء
تعتبر الماسكارا المقاومة للماء من أدوات التجميل الأساسية التي تضفي جمالًا على العيون، ولكنها قد تكون صعبة الإزالة، ومع ذلك، يمكن إزالة هذه الماسكارا…
لايف ستايل
5 خرافات شائعة حول النوم والتي ربما تصدقها
ـــليس سراً أن النوم الجيد ليلاً مهم لصحتك البدنية والعاطفية والعقلية، لكن الكثير من النساء يجدن صعوبة في الحصول على نوم كافٍ، مما يدفعهن للبحث عن طرق…
أمراض
نصائح للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي أثناء الشتاء
مع بداية فصل الخريف والشتاء، تزداد حالات نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض التنفسية الأخرى، ومع ذلك، فإن الكثير منا لا يستعدون لموسم الأمراض التنفسية، مما…
أمراض
نصائح للتخفيف من إزعاج الهبات الساخنة
حتى لو لم تمرِّي بمرحلة انقطاع الطمث، فمن المحتمل أنكِ سمعتِ أحدًا يشتكي من الإزعاج والحرارة الناتجة عن الهبات الساخنة؛ فحوالي 75% من النساء في سن انقطاع…
أظافر
انتبهي لهذه الأمور عند ذهابك للعناية بأصابع قدميك
يُعتبر فصل الصيف الوقت المثالي لارتداء الصنادل و الأحذية المفتوحة، مما يعني أن أصابع أقدامنا ستكون مكشوفة، وبينما نعتني بأيدينا من خلال جلسات العناية…