أمومة وطفولة
8 أمور عليكِ معرفتها عن المخاض قبل الولادة
الولادة ليست مجرد مرحلة طبية، بل تجربة إنسانية عميقة تُغيّر حياة المرأة وتفتح أمامها أبواب الأمومة بكل ما تحمله من مشاعر وأحاسيس، وعلى الرغم من أن المخاض…
farah — صفحة 23
1305 مقال
أسلوب الحياة
أفضل 10 أنواع فواكه لتناولها على الإفطار لتعزيز نشاطك الصباحي
يُقال إن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، لكن اختيار المكونات الصحيحة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية شعورك ونشاطك طوال اليوم، وبينما يميل البعض لملء…
جمال
نصائح مكياج صيف 2025
يعتبر فصل الصيف من أجمل الأوقات للاستمتاع بأشعة الشمس، والتجول على الشاطئ، والأنشطة الخارجية، ولكن من التحديات التي تواجهها السيدات في هذا الموسم هي كيفية…
بشرة
أفضل 8 أطعمة لبشرة صافية
يُقال دائمًا "أنت ما تأكل"، وقد تبدو هذه العبارة مألوفة ولكنها تعكس حقيقة علمية ثابتة، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بصحة البشرة ، فبينما تُعد العناية بالبشرة…
أمراض
8 أصناف من الأعشاب تقلل انتفاخ البطن
الانتفاخ مشكلة شائعة ومزعجة يعاني منها الكثيرون، وقد تكون الأسباب متعددة، مثل التوتر والدورة الشهرية والجفاف، أو حتى حساسية الطعام. الشعور بالانتفاخ قد…
وصفات حواء
أشهر الحلويات الرومانية
رومانيا هذه الدولة الأوروبية الغنية بالتراث الثقافي والمناظر الطبيعية الخلابة، تمتلك أيضًا إرثًا غنيًا من فنون الطهي، خاصة في مجال الحلويات، ويجمع المطبخ…
صحة
7 فوائد لشرب ماء الورد
ماء الورد لم يعد مجرد عنصر عطري في علبة عطورك أو مكونًا تقليديًا في وصفات العناية بالبشرة؛ بل أصبح جزءًا لا يتجزأ من الروتين الصحي اليومي للكثير من…
بشرة
كيف يؤثر القهوة على بشرتك
في عالم الجمال والعناية بالبشرة، غالبًا ما نسمع عن الامتناع عن السكر، منتجات الألبان، الكحول، وحتى الغلوتين لتحسين صحة الجلد، ولكن المفاجأة اليوم هي إدراج…
جمال
ماذا يقول مكياجك عنك للآخرين؟
المكياج ليس مجرد وسيلة لتعزيز الجمال، بل هو لغة صامتة تعبّر عن ملامح شخصيتك، ومزاجك، وحتى قيمك الداخلية، ومن الألوان التي تختارينها إلى الأسلوب الذي…
أمراض
حساسية القمح: دليلك الكامل
قد تبدو آلام المعدة أو الانتفاخ أو حتى التعب المزمن أمورًا عابرة، لكنها أحيانًا تكون رسالة من جسدك تنبهك لوجود حساسية القمح ، أو ما يُعرف طبيًا بـ"الداء…
وصفات حواء
أشهر 5 حلويات يمنية
في قلب الجزيرة العربية، حيث يلتقي التاريخ بالعراقة، تتألق الحلويات اليمنية بنكهاتها الفريدة وأصالتها الممتدة عبر قرون من التراث، ولا تقتصر هذه الحلويات…
تغذية
10 أطعمة يومية قد ترفع مستوى السكر في الدم
عندما نسمع عن الأطعمة التي ترفع سكر الدم، غالبًا ما نفكر في الحلويات، المشروبات الغازية، أو الشوكولاتة، ولكن الحقيقة أن هناك العديد من الأطعمة اليومية…
بشرة
7 نصائح للبشرة الحساسة في الصيف
فصل الصيف يجلب معه أجواءً منعشة ومناسبات ممتعة تحت أشعة الشمس، لكنه في الوقت نفسه يشكّل تحدياً حقيقياً لأصحاب البشرة الحساسة ، فمع ارتفاع درجات الحرارة…
تغذية
5 وجبات خفيفة صحية تُشعرك بالشبع طوال اليوم
يعتقد الكثيرون أن تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية أمر ضار بالصحة ويؤدي إلى زيادة الوزن، لكن الحقيقة مختلفة تمامًا، وعند اختيار نوعية الأطعمة…
وصفات حواء
أشهر 5 حلويات عراقية
تعد الحلويات العراقية جزءًا أساسيًا من التراث العراقي، حيث تحتفظ بمذاقها التقليدي الذي يتناغم مع الأحداث والمناسبات، وسواء كانت احتفالات دينية أو…
أمراض
أفضل 5 علاجات طبيعية لالتهاب الحلق
يُعد التهاب الحلق من الأعراض الشائعة التي تصيب الكثيرين، خاصة خلال فصول السنة المتقلبة أو عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وقد يرافقه ألم عند البلع،…
تغذية
نسبة الكافيين في أنواع القهوة
القهوة ليست مجرد مشروب صباحي يُستهلك بعفوية، بل هي ثقافة متجذّرة ومصدر للطاقة والتركيز والمزاج الجيد لملايين الأشخاص حول العالم، وسواء كنت من عشاق القهوة…
صحة
5 فوائد صحية مذهلة لقهوة الصباح
بالنسبة للكثيرين لا يبدأ اليوم بشكل حقيقي إلا مع أول رشفة من فنجان القهوة ، وهذا المشروب العطري، الذي أصبح جزءًا لا يتجزأ من روتيننا الصباحي، لا يقتصر فقط…
وصفات حواء
أشهر 5 حلويات تونسية
يُعرف المطبخ التونسي بتنوعه وتمازج نكهاته بين الشرق والمغرب، ويُعد من أغنى المطابخ في العالم العربي من حيث الحلويات التقليدية. تتسم الحلويات التونسية…
أسلوب الحياة
كيف تبدأ رحلتك نحو صحة أفضل؟ 10 نصائح يومية
في عالمٍ تسيطر عليه الضغوط والتوترات اليومية، يبحث الكثيرون عن مفاتيح الحياة السعيدة و الصحية ، ولكن المفاجأة أن الحلول لا تكمن في تغييرات جذرية أو خطط…
صحة
أفضل 5 أنواع شاي لعلاج التوتر والقلق
في عالم مليء بالإجهاد والضغوط اليومية، أصبحت مشاكل النوم شائعة بشكل متزايد، والنوم الجيد لم يعد ترفًا بل ضرورة لصحة الجسم والعقل، ومن بين الطرق الطبيعية…
أمراض
أفضل الأطعمة الطبيعية لتخفيف الصداع
الصداع سواء كان شعورًا خفيفًا أو ألمًا حادًا، هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا التي يمكن أن تؤثر على جودة حياتنا اليومية، ومن الصعب أن تجد شخصًا لم يتعرض لنوبات…
بشرة
فيتامين e واستخداماته للبشرة
يُعد فيتامين E أحد أبرز العناصر الفعالة في عالم العناية بالبشرة، إذ يحتل مكانة متقدمة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ودوره الحيوي في الحفاظ على صحة الجلد…
جمال
5 نصائح للحفاظ على لون صبغة الشعر وقت أطول
تبدأ العديد من السيدات رحلتهنّ مع صبغة الشعر بالحماس والفرح بلون جديد يضفي إشراقًا وجاذبية على الإطلالة، ولكن سرعان ما يتبدد هذا الشعور عندما يبدؤون…