أزياء
أبرز اتجاهات فساتين أم العروسة لعام 2025
تعتبر فساتين أم العروسة من أهم التفاصيل التي تحرص الأمهات على اختيارها بعناية فائقة، إذ إن إطلالتهن في يوم زفاف أولادهن تعكس الأناقة والذوق الرفيع. ومع…
farah — صفحة 20
1305 مقال
تغذية
5 حسابات على إنستغرام عليك متابعتها إذا كنت مهووسًا بالأطعمة الصحية
إذا كنت من محبي الأطعمة الصحية وتجد متعة في تصفح صور الحلويات والمأكولات على إنستغرام، فأنت لست وحدك! فمع الانتشار المتزايد لأسلوب الحياة الصحي، ظهرت…
نصائح مطبخية
5 مناطق في المنزل قد تنقل الجراثيم إليك .. لا تغفلي عن تنظيفها
مع اقتراب مواسم التنظيف العميق مثل الربيع أو بداية الصيف، يبدأ الكثيرون في ترتيب المنازل وتلميع الأسطح الظاهرة، إلا أن هناك مناطق تنقل الجراثيم لا ينتبه…
جمال
اتجاهات مكياج الصيف 2025: إشراقة طبيعية ولمسات جريئة
ينطلق صيف 2025 بمجموعة مميزة من اتجاهات مكياج الصيف ، التي تجمع بين روح الحنين إلى الماضي وإشراقة حديثة. ولا يمكنك تجاهل تأثير هذه الصيحات على…
وصفات حواء
أشهر 5 حلويات هندية
عند الحديث عن حلويات هندية ، يتبادر إلى الذهن فورًا تنوع مذهل في الألوان والنكهات والروائح. فالهند لا تقدم فقط مأكولات غنية بالتوابل، بل تشتهر كذلك…
صحة
حافظ على صحتك في الصيف: 10 نصائح من الطب التقليدي
صحتك في الصيف تتطلب عناية مختلفة نظراً لما يتسم به هذا الفصل من حرارة مرتفعة وجفاف في الجو. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع الصيف بأمزجة مختلفة تؤثر على التوازن…
تغذية
توقّف عن هذه العادات السيئة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن
ينتظر الكثير من الناس أن يحققوا إنقاص الوزن بأبسط طريقة ممكنة وفي أسرع وقت. لكن هناك سلسلة من الأخطاء التي يرتكبونها دون أن يلاحظوا تأثيرها على رحلة خسارة…
أمومة وطفولة
4 نصائح ذهبية لزيادة حليب الأم المرضعة
إذا كنتِ مرضعة وتعانين من نقص حليب الأم ، فأنتِ بالفعل في المكان الصحيح. حيث تسعى كلّ أم إلى توفير أفضل تغذية ممكنة لمولودها، ويعتبر حليب الأم الغذاء…
تغذية
6 فوائد صحية لبذور عباد الشمس
تعتبر فوائد بذور عباد الشمس من أكثر الفوائد الصحية التي يغفل عنها الكثيرون. بالفعل، هذه البذور الصغيرة تحمل في طياتها قدرًا هائلاً من الفيتامينات،…
رجيم
8 طرق سهلة لوقف زيادة الوزن
ينتاب كثير من الناس الخوف بسبب اكتساب الوزن على مدار الأسبوع بسبب تقلبات الوزن التي قد تتراوح ما بين 2 إلى 5 أرطال. ولكن وقف اكتساب الوزن أمر أبسط…
أمومة وطفولة
5 نصائح ذهبية يجب على كل أم مرضعة أن تعرفها
تعد الرضاعة الطبيعية من أسمى مظاهر الحب الإلهي بين الأم وطفلها، إذ يعبر هذا الفعل عن عطاء الأم الذي يعزز نمو الطفل وصحته بشكل طبيعي. تبدأ رحلة الأمومة…
جمال
خطوات بسيطة وفعالة تساعدك في الحصول على شعر صحي وجذاب
يعد الحصول على شعر صحي من أولويات العناية بالجمال لدى المرأة، حيث إنه مرآة لجمالها الخارجي الذي يعكس اهتمامها بنفسها، ويمنحها لمسة من الأنوثة والتألق .…
صحة
7 مشروبات ترطب الجسم تمامًا مثل الماء
ترطب الجسم بشكل صحيح يتطلب تناول كميات كافية من الماء بالإضافة إلى مشروبات أخرى تساعد على إبقاء الخلايا في حالة توازن. وبالإضافة إلى الماء، هناك…
تغذية
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم يومياً؟
ينصح الأطباء بـ تناول الطماطم ضمن النظام الغذائي نظراً لفوائدها الصحية المتعددة. فعندما تأكل الطماطم بانتظام، يستجيب جسمك بشكل إيجابي بسبب غنى هذه الفاكهة…
أمراض
أفضل 5 مشروبات لعلاج التهاب المفاصل
يعاني الكثير من مرضى التهاب المفاصل من آلام مزمنة تؤثر على نوعية الحياة والنمط اليومِي. وبالإضافة إلى الأدوية والتمارين الخفيفة التي تساعد على تخفيف…
تغذية
فوائد مذهلة لعصير التوت البري
يعد عصير التوت البري من المشروبات الطبيعية الشائعة التي يفضلها الكثيرون، ويعود ذلك إلى طعمه المنعش وفوائده الصحية المتعددة. وفوائد التوت البري أصبحت…
تغذية
7 بدائل للقهوة الغنية بالأعشاب لتجربتها
يسعى الكثير من الناس اليوم إلى تقليل استهلاكهم من الكافيين، سواء لأسباب صحية أو بسبب الرغبة في التخلص من الاعتماد على القهوة كوسيلة للاستيقاظ. في هذا…
تغذية
فوائد شرب ماء البامية
تتزايد في الآونة الأخيرة شهرة ماء البامية كمشروب طبيعي يقدم فوائد صحية متعددة، مما يجعله خيارًا مناسبًا لكل من يبحث عن دعم طبيعي لجسمه. وبالفعل تظهر…
تغذية
8 فوائد صحية مذهلة للمغنيسيوم
يعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي تدخل في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم، وتعد فوائد صحية للمغنيسيوم محور اهتمام الأطباء والخبراء نظراً…
جمال
7 أشياء لا يضعها أطباء الجلدية على بشرتهم أبداً
يدرك أطباء الجلدية جيدًا ما تحتاجه البشرة، فهم يتعاملون معها بشكل علمي ويومي. بينما ينشغل البعض باتّباع الصيحات الرائجة. و يلتزم أطباء الجلدية بأسس ثابتة،…
تغذية
5 فوائد لشرب عصير البنجر
يعد عصير الشمندر من المشروبات الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية، ويكتسب شعبية متزايدة بين الباحثين عن نمط حياة صحي. وتشير الأبحاث إلى أن عصير الشمندر…
تغذية
كيف تقلل من الجوع والرغبة في الطعام دون أدوية؟
تعد مشكلة الجوع والرغبة في الطعام من أبرز التحديات التي تواجه الكثيرين أثناء محاولتهم إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي. ولكن السؤال الأهم هو: كيف…
تغذية
فوائد مذهلة للشمندر .. لا يعرفها كثيرون
يعد الشمندر أحد أبرز الخضروات الجذرية التي تجمع بين الفائدة الغذائية والطعم المميز. ويكتسب هذا النوع من الخضار اهتمامًا متزايدًا في عالم التغذية الصحية…
تغذية
أفضل 10 أطعمة للصحة
تبحث عن نمط حياة صحي؟ إذًا لا بد أن تتعرف على أفضل أطعمة تعزز صحتك الجسدية وتمنحك الطاقة وتقيك من الأمراض. ويساعد اختيار الأطعمة الصحية على تحسين…