صحة
دليل المبتدئات: الأسس الأساسية لبناء لياقة بدنية قوية
تعتبر اللياقة البدنية أساسية لتحسين الصحة العامة والرفاهية، خاصةً بالنسبة للمبتدئات في مجال ممارسة الرياضة، إن بدء رحلة اللياقة يمكن أن يكون تحديًا، ولكن…
هيئة التحرير — صفحة 30
فريق تحرير حواء هوم
فريق تحرير موقع حواء هوم (مجلة المرأة العربية — موضة وجمال وصحة). يكتب الفريق مقالات الموقع ويحدّثها ويراجعها وفق سياسة التحرير في شبكة ديجي موتيف، بهدف تقديم معلومات دقيقة ومحدّثة ومفيدة للقارئ العربي.
2614 مقال في حواء هوم · يكتب هنا منذ سبتمبر 2023
أحدث مقالات هيئة التحرير
أمومة وطفولة
تمارين تساهم في الاستعداد لمرحلة الحمل والولادة
تعتبر فترة الحمل واحدة من أهم مراحل حياة المرأة، ويتطلب الاستعداد لها اهتمامًا خاصًا بالصحة واللياقة البدنية، وتلعب التمارين الرياضية دورًا مهمًا في تعزيز…
أظافر
أفكار لأظافر كروم فرنسية
مع حلول الخريف بألوانه الدافئة وأجوائه المريحة، حان الوقت لتجديد إطلالتكِ بـ تصميم أظافر عصري يعكس أجواء الموسم، لذا نقدم لكِ صيحات أظافر كروم التي تجمع…
جمال
5 اتجاهات ألوان للشعر في خريف وشتاء 2024
عزيزتي المرأة، إذا كنتِ تبحثين عن نصيحة خبيرة لاختيار لون شعركِ الجديد أو أنكِ ستستلهمين من المشاهير والمؤثرات أحدث الصيحات، فقد حان الوقت لتتعرفي على…
صحة
الرياضة كوسيلة للوقاية من الأمراض النسائية
تُعتبر ممارسة الرياضة من العوامل الأساسية التي تساهم في الحفاظ على صحة المرأة ووقايتها من العديد من الأمراض النسائية، وتساهم الأنشطة البدنية في تحسين…
صحة
دور تمارين القوة في تقليل مظهر السيلوليت
تعتبر السيلوليت من الظواهر الشائعة التي تؤثر على مظهر الجلد، وخاصة لدى النساء، وتتشكل السيلوليت عندما تتجمع الدهون تحت الجلد، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات غير…
جمال
أفضل منتجات بروتين الشعر
عزيزتي، إذا كنتِ تعانين من شعر باهت وجاف يصعب التحكم فيه أو أن نموّه ضعيف، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في روتين العناية بشعركِ، وإدخال بروتين الشعر فيه،…
صحة
التمارين التي يُفضل تجنبها أثناء الدورة الشهرية
تُعتبر الدورة الشهرية فترة حساسة للعديد من النساء، وقد يؤثر ذلك على حالتهن البدنية والنفسية، في حين أن ممارسة الرياضة يمكن أن تكون مفيدة خلال هذه الفترة،…
أخبار مشاهير
غصون الخالد: قصة نجاح كويتية في ظل التحديات المهنية
غصون الخالد هي مهندسة كويتية بارزة شغلت العديد من المناصب الرفيعة في مجال الأعمال في الكويت، ووُلدت في عام 1977 في الكويت، حيث نشأت في عائلة تجارية معروفة…
منوعات
10 نصائح لقضاء ليلة زفاف مثالية على الإطلاق
ليلة الزفاف هي واحدة من أهم وأجمل اللحظات في حياة أي زوجين، إنها بداية رحلة جديدة مليئة بالحب والمغامرات المشتركة، بينما تترقبون هذا اليوم بفارغ الصبر،…
جمال
أفضل نصائح العناية بالشعر أثناء السفر
السفر قد يكون ممتعًا ومليئًا بالتجارب الجديدة، لكنه أيضًا قد يؤثر على صحة شعرك بسبب التغيرات في البيئة والطقس، والضغط الناتج عن التغييرات المتكررة في…
صحة
التمارين المسائية: فوائدها وأثرها على النوم
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية جزءًا مهمًا من نمط حياة صحي، وقد يختار الكثيرون ممارسة الرياضة في المساء، وعلى الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن ممارسة…
أمومة وطفولة
كيف تؤثر ممارسة الرياضة على إدرار الحليب أثناء فترة الرضاعة؟
تعد فترة الرضاعة من الفترات الحرجة في حياة الأم وطفلها، حيث تؤثر صحة الأم بشكل مباشر على جودة وكمية الحليب المنتج، وتعتبر ممارسة الرياضة جزءًا مهمًا من…
صحة
فوائد الاستحمام بالتناوب بين الماء الساخن والبارد بعد التمرين
بعد ممارسة التمارين الرياضية، يسعى الكثيرون للتعافي بشكل فعال واستعادة نشاطهم، واحدة من الطرق الشائعة لتحقيق ذلك هي الاستحمام بالتناوب بين الماء الساخن…
أمراض
الرياضة ودورها في الوقاية من سرطان الثدي: كيف تحمي نفسك؟
تعتبر الرياضة واحدة من العوامل الرئيسية التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض، بما في ذلك سرطان الثدي، وتشير الدراسات إلى أن ممارسة النشاط البدني…
صحة
كيف تعزز اليوغا صحة بشرتك وشعرك؟
تُعتبر اليوغا واحدة من أقدم الممارسات التي تساهم في تحسين الصحة العامة، ولها فوائد رائعة تتجاوز مجرد المرونة والقوة، ومن بين هذه الفوائد، تبرز تأثيرات…
صحة
البيلاتس بعد الولادة: تمارين فعّالة لاستعادة لياقتك البدنية
تعد فترة ما بعد الولادة فترة تحدٍ جديد للأمهات الجدد، حيث يحتاج الجسم إلى التعافي والعودة إلى حالته الطبيعية، يعتبر البيلاتس من الأنشطة البدنية المثالية…
حياة زوجية
نصائح لإختيار حذاء الزفاف
يعد اختيار حذاء الزفاف من القرارات الهامة التي يجب على العروس اتخاذها في يومها الكبير، حيث أن الحذاء ليس مجرد إكسسوار يتماشى مع فستان الزفاف، بل هو عنصر…
صحة
تمارين لتقوية عضلات الحوض: أساليب فعالة للصحة العامة
تقوية عضلات الحوض تعد من الجوانب المهمة في الصحة العامة، إذ تلعب هذه العضلات دورًا أساسيًا في دعم الأعضاء الداخلية مثل الرحم والمثانة والأمعاء، بالإضافة…
صحة
أفضل التمارين لتقوية وشد منطقة الصدر
تحلم العديد من النساء بالحصول على صدر مشدود ومرفوع، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال تمارين رياضية منتظمة تستهدف العضلات الموجودة في منطقة الصدر، تعمل هذه…
صحة
التمارين المناسبة لكل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية
تعتبر الدورة الشهرية مرحلة طبيعية تمر بها النساء، وتؤثر على الجسم بشكل ملحوظ، تتكون الدورة الشهرية من أربع مراحل رئيسية: الطور الحيضي، الطور الجريبي،…
صحة
كيفية ممارسة البيلاتس بأمان خلال الحمل
تعتبر ممارسة البيلاتس خلال الحمل وسيلة فعالة لتحسين الصحة البدنية والنفسية للمرأة الحامل، يساعد البيلاتس على تقوية العضلات، وتحسين المرونة، وتعزيز وضعية…
صحة
كيفية بناء روتين يوغا يومي: خطوات بسيطة لبداية صحيّة
تعتبر اليوغا من الأنشطة الصحية المتكاملة التي تجمع بين الحركة والتنفس والتركيز، مما يجعلها وسيلة مثالية لتعزيز الصحة البدنية والعقلية، إذا كنت ترغب في دمج…
جمال
اليوغا للوجه: أسرار تجديد البشرة وتحقيق النضارة
في عصر يركز فيه الكثيرون على الجمال الطبيعي والاعتناء بالذات، تبرز اليوغا للوجه كواحدة من الاتجاهات الرائجة في عالم العناية بالبشرة، وتعتبر هذه الممارسة…