بهذه الطرق تحمين شعرك خلال النوم

للأسف، بعض أنواع الشعر مثل الشعر الناعم أو الضعيف قد تكون أكثر عرضة لتساقط الشعر أثناء النوم؛ فخلال النوم، يتعرض الشعر للتشابك وفقدان الرطوبة والاحتكاك الناجم عن الحركات السريعة وغير الواعية، كما أن النوم والشعر مبلل يمكن أن يسهم في تلف الشعر، مثلما يحدث بعد الاستحمام، ومن الأفضل دائمًا هو أن تخلدي للنوم بعد أن يجف شعرك تمامًا.

بهذه الطرق تحمين شعرك خلال النوم :

جربي الضفائر

إذا كان شعرك مجعدًا أو ملفوفًا، فإن الضفائر تعتبر خيارًا ممتازًا لتسريحات النوم؛ فهذه الطريقة تساعد في الحفاظ على نمط تجاعيد شعرك وتقليل التشابك.

استخدمي لفافة شعر أو وشاح

ينصح باستخدام وشاح من الحرير أو الساتان لربط شعرك قبل النوم، فهذا يساعد في الحفاظ على شعرك وتقليل الاحتكاك، والأهم في استخدام الوشاح هو أنه لا يهم كيف يكون شكل شعرك طالما أنه مغطى.

اربطي شعرك كعكة منخفضة أو ذيل حصان

إذا كان لديك وصلات شعر، فإن الكعكة المنخفضة أو ذيل الحصان هو أفضل وسيلة لحماية الشعر وضمان حمايته لأطول فترة ممكنة.

جربي كعكة الأناناس

تعتبر كعكة الأناناس شائعة وفعالة، حيث تقومين بتجميع شعرك في قمة رأسك وربطه في عقدة علوية فضفاضة، خاصة إذا كان لديك شعر طويل وكثيف ومجعد، فهذه الطريقة تمنع تجاعيد شعرك من التسطح وتقلل التشابك.

اختاري وسادة حريرية

يمكنك تغيير بيئة نومك عن طريق استبدال وسادتك التقليدية بوسادة من الحرير أو الساتان التي تكون ألطف على الشعر، كما يمكنك ارتداء غطاء رأس حريري لتوفير حماية إضافية لشعرك أثناء النوم. وباتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على صحة شعرك أثناء النوم وتقليل التلف الناتج عن الحركات الليلية أو النوم بالشعر الرطب. شاهد أيضاً:  التمارين المسائية: فوائدها وأثرها على النوم 5 أطعمة قد تحرمك من النوم 8 نصائح لمنع تساقط الشعر أثناء النوم