الشعر هو أحد أبرز عناصر الجمال الطبيعي، ويعكس الكثير عن صحتنا العامة والعناية الشخصية، ويتطلب الحفاظ على شعر صحي وجميل الاهتمام بالعوامل الأساسية مثل التغذية والروتين اليومي للعناية بالشعر، واختيار المنتجات المناسبة وتطبيق أساليب العناية الصحيحة يمكن أن يعزز من صحة الشعر ويجعل مظهره أكثر إشراقًا وحيوية.
وللحصول على شعر صحي، من الضروري اتباع نظام متوازن يتضمن استخدام شامبو وبلسم مناسبين لنوع الشعر، وتطبيق علاج مكثف للترطيب بانتظام، كما تلعب التغذية السليمة دورًا هامًا، حيث تساهم الفيتامينات والمعادن في تعزيز نمو الشعر وقوته، والعناية بالشعر لا تقتصر فقط على المنتجات المستخدمة، بل تشمل أيضًا أسلوب الحياة العام، مثل شرب كميات كافية من الماء والحصول على قسط كافٍ من النوم.
أبرز العادات الخاطئة التي تضر بالشعر:
الإفراط في تسخين الشعر:
كثرة استخدام أدوات التصفيف الساخنة مثل المكواة ومجفف الشعر يمكن أن تلحق ضررًا كبيرًا بالشعر، والحرارة العالية تؤدي إلى جفاف الشعر وتكسره، لذلك يُفضل استخدام إعدادات الحرارة المنخفضة وتجنب تعريض الشعر للحرارة بشكل مفرط.
عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل منتظم:
قد يعتقد البعض أن عدم غسل الشعر بشكل متكرر مفيد، لكن تراكم الزيوت والشوائب يمكن أن يؤدي إلى قشرة الرأس ومشاكل في فروة الرأس، ومن المهم الحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس بتكرار مناسب.
شاهد ايضاً: 5 من أفضل أدوات فرد الشعر للشعر الكثيف في عام 2024
الإفراط في استخدام الشامبو:
استخدام كمية كبيرة من الشامبو أو تطبيقه بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وفروة الرأس، ويكفي استخدام كمية صغيرة والتركيز على تنظيف فروة الرأس بدلاً من طول الشعر.
تمشيط الشعر المبلل:
الشعر يكون في أضعف حالاته عندما يكون مبللاً، وتمشيطه بقوة قد يتسبب في تكسره، ويُفضل استخدام مشط واسع الأسنان وتمشيط الشعر بلطف لتجنب التسبب في الضرر.
استخدام أدوات تصفيف الشعر على الشعر الرطب:
تعريض الشعر الرطب للحرارة يمكن أن يؤدي إلى ظهور فقاعات داخل الشعر وتكسره، ومن الضروري التأكد من أن الشعر جاف تمامًا قبل استخدام أدوات التصفيف الساخنة.
الالتزام بنفس التسريحات الضيقة:
التسريحات الضيقة مثل الكعكات والضفائر يمكن أن تؤدي إلى تكسر الشعر وتساقطه إذا تم تنفيذها بشكل مفرط، ومن الأفضل تنويع تسريحات الشعر لتقليل الضغط على الشعر وفروة الرأس.
استخدام الكثير من المواد الكيميائية:
المواد الكيميائية في منتجات فرد الشعر وصبغه يمكن أن تلحق ضررًا كبيرًا بالشعر، مما يؤدي إلى تقصفه وجفافه، ويجب استخدام هذه المنتجات بحذر والبحث عن بدائل أقل ضررًا.
عدم العناية بالتغذية:
التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في صحة الشعر، ونقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه، ومن الضروري تناول نظام غذائي متوازن لضمان صحة الشعر والجسم بشكل عام.
شاهد ايضاً:
أفضل 5 فيتامينات لنمو الشعر وكثافته
أفضل 5 مكواة الشعر لعام 2024
6 نصائح لمنع تجعد الشعر
